大家好，我是赵老师，是一名有着10年经验的育儿师，同时呢也是一个宝妈。从宝宝出生之后呢我就坚持采用健康安全的方法给孩子调理身体，以便给孩子打下一个良好的身体基础，从而更好的规避疾病。
那现在呢，在我的调养下，宝宝体质特别的好，很少感冒发烧。身边的亲戚朋友都很羡慕我家宝宝的体质，平时他们宝宝遇到什么小毛病都会来找我帮忙。
头两天，闺蜜带着宝宝外出，宝宝很兴奋不停地跑来跑去，出了一身汗再加上吹了点风就感冒了，还一直咳嗽，作为新手妈妈，她着急的不行，跟我说了宝宝的情况，想让我看看,我了解到宝宝咳嗽声重有力，痰清稀色白，是典型的外感咳嗽，我就告诉她可以用生姜泡脚法，并把具体的法子告诉了她。
闺蜜就抱着试试看的心态，结果试了两次就把咳嗽甩得远远的了，今天她就高兴地 不得了，发信息跟我 说宝宝真的不咳了。所以我就把这个方法给到有需要的宝妈。
虽然操作很简单，但是反馈都非常好呢，宝妈们可以自己试一下哦
生姜泡脚
准备生姜，洗净
再切丝，越细越好
放锅里加水，我加了这些
然后烧开，水开之后按小火，再煮了15分钟，水分少了好多，颜色略黄，就好了，把姜丝去掉倒入洗脚盆里，稍微凉一下，但还是要趁热给宝贝洗脚，水太热的话，麻麻可用毛巾先挤起来擦拭，再慢慢试水温，差不多的时候就把小脚放进去浸泡
等水不热了就拿起来用干毛巾擦干，上了两张洗好后的图片，看到没，脚丫子给泡的红红的，就是这样就ok了，最好是晚上临睡前，刚刚热乎乎的，进被子里睡觉正好。
生姜泡脚大家有没有学会呢，是不是很简单哦，同样是一名宝妈，我很理解宝妈们一遇到宝宝生病，就会全家如临大敌，手忙脚乱。
最后呢赵老师还是要啰嗦几句，其实啊家长才是孩子最好的医生，平时多了解育儿知识，将孩子体质调理好。
那赵老师呢在众号{90后妈妈 育儿}中也是整理好对于孩子咳嗽不止、拉肚子等毛病的调养方法，而且每天也会纷享育儿的技巧和小妙招，大家都可以了解哈，不懂的也都可以留言，老师也会给出专业的答复。
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