小孩子不吃饭怎么办才好

来源：中国日报网食品中国

由于种种原因，很多小孩都存在有不爱吃饭的情况，对于小孩子不吃饭怎么办的问题，家长必须要尽早的解决。在小孩子不吃饭怎么办的问题中，专家指出应该从以下几个方面进行入手：

一、不要强求

很多家长为了让宝宝更好的吸收更多的营养，因此经常会强迫孩子吃饭，甚至是不惜采用打骂的方式，这是非常错误的方式。专家建议家长朋友，在孩子不吃饭的时候不要过分的强迫孩子进餐，只要孩子身体健康就行，没有生病就好。而且孩子在饿的时候他们会自己去吃饭，孩子的胃口不可能每顿都一样，而强迫的吃饭只会让孩子对吃饭更加的厌恶。

二、食物的外在

很多宝宝会因为食物的外表是否好看而决定吃饭的量，因此在给宝宝准备食物的时候要注意，除了要考虑食物的营养之外同时还要注意色、香、味俱全。而且由于宝宝的肠胃功能还未发育完全，因此给宝宝的菜应切得细些，米饭不要煮得太干，这样才更利于宝宝对食物的消化以及吸收。

三、保证正常食欲

面对小孩子不吃饭怎么办的问题，要想让宝宝更好的吃饭，那么家长一定要注意保持宝宝正常的食欲，特别是在饭前的半小时不宜给孩子吃东西。这个时候就算是一块糖一块饼干也不能吃，食物虽小但其中的热量会抑制宝宝对正餐的食欲。

四、不要诱惑

很多家长为了让宝宝听话的吃法，因此经常开出很诱人的条件，比如吃完饭后给买冷饮、巧克力、可乐等。这样的做法是非常错误的，很多家长都不知道这些食物不仅仅会造成宝宝营养不良，同时还会让宝宝对吃饭的兴趣逐渐的消退。
 

五、尊重孩子的爱好

在吃饭方面的问题上，家长也要学会去尊重孩子的爱好，如果孩子对某种食物真的不是特别喜欢的话，就不要强迫孩子去食用。如果孩子喜欢把菜汤拌到饭里一起吃，大人也不要多加干涉，不然会使孩子产生不愉快的情绪而抑制食欲。

六、进餐环境

在小孩子不吃饭怎么办的问题中，家长要特别的注意，良好的就餐环境非常的重要。除了要干净卫生之外，同时家长不要在边吃饭的时候变训斥孩子，这些不良的情绪会严重的影响到宝宝的消化功能。父母也不要在餐桌上发生吵架等口角方面的问题，这样也会影响孩子的胃口和食欲。

在了解小孩子不吃饭怎么办的问题同时，我们还要特别的注意一点，那就是保持宝宝愉快的心情，在这样的心情下就餐可有效的提高宝宝对食物的吸收能力。