读《A4纸上的奇迹》，反思，行动

对人生、生活、工作不满，想要改变，需要具体到计划和行动中。不能陷入想要改变——短暂行动——放弃——从新想要改变——短暂行动——放弃——从新想改变的死循环中。

改造——改旧造新，改掉原先的不好的、消极的；造出良好的、积极的。

具体操作时需要准备的工具：A4纸（365页）、活页夹（最好金属活页）和中性笔、荧光笔。

思考的问题：

1、为什么不快乐？

2、需要的是什么？

3、愿意付出多少时间和精力达成目标。

标记好日期，先用正版思考一天所做，然后对折，再摘录与目标相关内容记录。

建立好奖惩制度，严格执行。今天就开始，现在就开始。

在所有A4纸使用前，首先拿出一张A4纸思考并且记录本年计划。拿出一张空白的A4纸，开始思考并记录，直到把纸张填满（主要是关键词），然后圈定5个最重要的词，排好序，依次记在背面，使用过塑机密封起来，以后每天都要看一下，确保行动和目标一致。

其次每天午后拿出10分钟，或你认为合适的时间段中的10分钟，思考完整一天，记录行动、想法、情绪。

最后把整个活页夹放在对自己来说最显眼的位置，保证每天都会打开并且记录。

只有死人没有时间。

摆满“杯具”的人生茶几，反思只须一个白天。

频繁出现的低谷期；总是欠缺一天假期；和机会永远差一天；你能想象最烂的一天。

“速成”都是骗人的，改变需要一年。

把事情分清轻重缓急；“天才一万小时”是不适用的。

现在能做的就是拿起笔，当机立断的10分钟。

今天就开始，现在就开始；学会果断，10分钟绝不拖延成半小时。

读过倦怠期，如果你已坚持3个月。

一年之后的自己。

如法炮制，从人生字典里删除“不可能”。

100天计划。

完美的人生，就是赢一场和自己的较量。