逼出身体的寒气，这是最好的方法两种办法

第一，炒葱白。就把葱白切成段以后，放在铁锅里或自家那炒锅里炒，炒出那种香味。葱会变得有点焦黄，然后拿那个纱布一包，放在肚脐上，肚脐叫神阙。你放到别的地儿，它那个气没门，没门，进不去。神阙是个阙，它天然有个门，让你的气进去。所以这时候这个人会拉出很多白色的黏液，还放出很多臭的屁。那个黏液我们叫“泻”。是哪个xiè?三点水 ''氵''一个''写''。三点水一个写，就是泻出来了 。有人说我的肠粘膜都给拉出来了，不是，那叫寒痰黏液，形成的那种寒气凝聚的东西。有的人说我拉出都像鼻涕一样的东西。恭喜你，寒气出来了。还放出了很多臭屁，那是哪个xiè？就是三点水一个世界的世，这是泄出来的寒气。这时候你再喝点这种糖盐水，或者喝点小米粥。拉完以后一喝，这叫什么?补中益气补完气以后，你突然觉得发自内心的那种食欲恢复了。你再什么，吃点小米粥，吃点咸菜。什么叫小米粥咸菜啊？小米粥是甜的，咸菜是盐，比糖盐水还更高一级还有一种方法：就用我们腌咸菜那种块盐，块盐，把它放到锅里炒热，然后呢放在肚脐上。它没有那种通窍开窍的作用但那个盐啊，经过了盐炒了那个热啊，我个人认为人啊、哺乳动物都是从海洋里过来的，那个盐的那种热的辐射，#小心翼翼的养生#
跟人体那种气的频率是接近的。总结一下：
一、要行动，实践是检验真理的唯一标准。我刚开始也一直抱着怀疑的态度的。
二、材料用大葱，用的时候别担心汁液没炒干，用的就是那汁液的。
三、要走动，帮助身体气血循环，坐着就会把膀胱经压住。大家可以放好纱袋后，就出去逛逛街，不过别在外面吹风，要到商场室内有暖气的地方，不然体内的寒气没排出，又被外面的风寒入侵体内了。
四、不要在晚上试，葱白是生发人体的阳气的，所以应该是在白天效果最好，而膀胱经是人体寒气最重，也是人体的排寒通道，而膀胱经气血的运行时间是下午3-5点，所以最好在3点之前做好，然后去逛街逛上两个小时，利用这个人体的天时，就能很轻松的把体内的寒气给排出体外了。