越补越虚？中医：一切不补脾的补肾，都是耍流氓

“肾为先天之本”，人由精、气、神三部分组成，其中精和气为根，而元气、元精都保存在肾里边，所以养肾尤为重要。然而，人一过40岁，身体机能慢慢减退，逐渐就会出现“腰膝酸软、头晕耳鸣、体倦食少”等肾虚症状。

具体主要表现在：

容颜：肤色晦暗、肤质粗糙、缺乏弹性、色斑暗疮、眼袋、黑眼圈

情志：烦躁易怒、头晕、难以自控、焦虑抑郁

意志：整天萎靡不振、缺乏激情

脑力：健忘、精力不足、精神涣散、记忆力下降

泌尿：尿频、小便清长、夜尿多、尿等待

X功能：遗米青、公粮难交

身体其他方面：牙齿松动、视力减退、食欲不振、腰膝酸软、怕冷

不少人一出现以上症状，就立马找补肾的药来吃，然而不少人出现了“越补越虚”的问题，这是为何？

中医上讲：肾为先天之本，脾为后天之本。肾藏精，纳气，主一身水液，所以补肾重点呢重点在于先天的调补，脾呢，主运化，脾主肌肉，主统血，调脾是对于后天的调补。

肾中精气的转化啊非常依赖于脾对于水谷精微的吸收转化，这样我们的精气才能源源不断，然后脾要转化水谷精微呢是需要通过肾的温煦来进行转化的，两者相辅相成。

并且，站在我们中医的角度来讲，非精血无以立形体之基，非水谷无以成形体之壮。只有将脾肾两者通调，才能做到从先天到后天的通补，所以我们想补肾啊，脾也是要同步补的。

所以总结来说，当补肾没有效果时，不要一直钻牛角尖，若是你脾胃不好，吸收不了，那也是白费功夫，反而会加重脾胃的负担，不妨根据自身情况，在医生辩证指导下来用一些脾肾同补的药，以到达补肾的目的。