体内有五积：寒积、气积、血积、痰积、食积，中医教你调理方法
 
1. 寒积：怕冷、四肢不温、脸色苍白、精神萎靡
2. 气积：两胁闷痛，打嗝、咳嗽
3. 血积：身体胀痛、关节不适、头疼头晕
4. 痰积：湿气阻滞，大小便多、全身乏力困重
5. 食积：胃胀、食欲不振、便秘、大便干结
对于这5种情况，则是需要逐步找到病因的，去解决问题
寒积辛温解表；气积宣肺提气；血积是活血化瘀；痰积化湿利水；食积要健胃利气。
如果想解决这些问题，有一个方剂就很厉害，那就是五积散
组成：当归、川芎、白芍、苍术、桂枝、白芷、麻黄、甘草、厚朴、干姜、桔梗、枳壳、茯苓、半夏、陈皮。
能够解表温中，活血行气，祛湿化瘀。但是湿热者、阴虚者禁用。