气不够血不足，利用好这两条经络，闲时推一推，气血跟着来 肺经有

 
肺经有11个穴位，而且都在胳膊和手上，与下半身的脾经是一条经，非常好找。还是十二经脉循行的起始经脉，凌晨3-5点，肺经最旺。
 
脾和肺合起来的气叫中气。
如果经常觉得气不够用，喘不上气来，或者大便的时候无力，以及吃一点东西就胀，这就是中气不足了，肺经上的中府穴就是专门调治中气不足的。
 
“肺朝百脉”，肝将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。
 
而对于脾经，脾的功能比较强大，被称为后天之本、气血生化之源。所以，运用经络健脾法就可以强人体的气血。
 
脾经共有共21穴，脾经上班时间是上午9：00-11：00，此时是人体气血最旺时期，所以也是工作效率最高的时间，因此不宜食用燥热及辛辣刺激性的食物，以免伤到脾，如果是脾虚者，这个时候就会很累或者犯困，可以适当拍打脾经的相关部位。