肾虚不要盲目补，这四种情况要分清！

1. 肾阴虚
手脚心热，潮热盗汗、失眠多梦，时间不理想等
2. 肾阳虚
畏寒怕冷，手脚凉，夜尿多、气短乏力等
3. 阴阳两虚
怕冷怕热、气短无力、出虚汗等
4. 肾气虚
气短乏力、小便无力、尿频、头晕耳鸣等