1、刮大拇指——肺经（咳嗽、咽喉肿痛）
由大拇指外侧手腕处起刮，途经列缺、太渊、鱼际，至少海
2、刮小拇指——心经、小肠经（体虚、易感冒）
由手背腕部处起刮，途经后溪、前谷至少泽
3、刮中指——心包经（心慌、失眠）
由手掌腕部处起刮，途经劳宫，至中冲
4、刮食指——大肠经（消化不良、腹泻、便秘）
由手腕处起刮，途经阳溪、合谷、三间、二间，至商阳
5、刮无名指——三焦经（偏头痛、颈肩痛）
由手背腕部处起刮，途经中渚、液门，至关冲
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