要瘦要美很简单: 【每天一碗养颜粥】

5年内比同龄人年轻10岁。

原料：绿豆50克、扁豆50克、莲子50克、薏米50克、大枣30

克、枸杞10克。功效：增强免疫力，抗疲劳，抗衰老，补肾，

补气，增加元气。提高免疫力，抗疲劳，抗衰老。现代医学发

现具有防癌抗癌的功效。