天下杂文

【日常养生】

央视报导：93岁老中医吃了60年的养生粥秘方，从不知疲倦

为了您和家人的健康，此贴一定要看

美容养颜八种平价美食 轻松享有婴儿般嫩滑肌肤

切记！豆腐吃太多容易引发5种疾病，你一定要重视！

秋季必吃的九大养生菜 提高免疫力

每天每个动作20次比吃什么药都强   

老中医点评各种水果~~~太有用了

迅速传播给每位晕车的人，真的很有效！  

8种隔夜食物千万不要吃

每天吃够“三四五”、轻松活到九十九  

精彩咏春拳基本功视频教学（如此实用强身健体的功夫可别错过了） 

每晚10分钟 1周消除皱纹年轻10岁

十要 十忌 十伤 十多 十少

甜饮料暗藏七大健康杀手，为了健康，还是少喝为好！ 

中国古人养生之道（摘）

喝豆浆的九大禁忌(喜欢喝豆浆的朋友请注意看）

关爱女性健康：女性必看28天身体激素日历（女性自己收藏，男性转给女性看看） 

瑜伽十八式--漂亮身材是这样练成的

男士必须收藏：男士健身方案

睡觉的千古秘密【一定要看，进来不后悔】

学会素颜食疗法，快让你的内脏清洁一下吧！

108清心养胃的素菜，我喜欢 健康从我开始

以後再不敢吃冰了(太可怕了） 

低腰裤是加速卵巢退化的无形杀手    

【生理病-经络养生法】 回归净土推荐阅读： 【病理探秘：生理病，冤业病，业障病治疗法】

[绝对精华呀]天机---四条秘而不传的秘诀

功效强大的强肾秘法--还阳卧

真的只需三分钟:颈椎病无影无踪

了解白发与身体的关系

可能已失传，书中很难再找到的养生秘法——揉“地筋”

防治感冒的千古良方-取嚏法，简单快速，从此感冒远离您！（图文详细步骤）

小儿穴位按摩法，让您的宝宝健康成长（年轻妈妈必学）

简单易学的养生操【动画演示】

想长寿 按摩六大“特效保健穴” 

只要这些经络畅通，想病都不可能 

简单就能长寿(有效实用消百病的方法，不收藏实在可惜了）

取涕法超棒的工具是韭菜叶（治感冒就是快，错过后悔）

三伏天艾灸，可从根上解决你的体虚病多的问题（附图详解）

用黄金买不到的养生知识 

简单特效治疗痛经法，解决无数女性的痛苦

拍手健身（随时可做的手锻炼法）  

神奇的灸脐能扶正祛病、益寿延年（太妙了不能不分享 ）   

筋缩百种骨病生，从根解开靠自己  

几点泡脚最补肾？ 时间长短也有讲究 （值得收藏，以后用得着） 

随身艾、艾灸盒（艾灸好帮手，超级方便，超级棒）

简单特效治疗痛经法，解决无数女性的痛苦

感冒 咳嗽 再也不用上医院了（终身受益）

中医秘传：万病自灭非常方便，灵不灵试了就知道 

女性终身年轻漂亮的秘籍 

亚健康自疗法：不可思议的“推腹5分钟”强荐！

脾经大药房――化掉任何慢性病

男人强壮阳气的两大关键穴位

督脉，人体太阳生起的地方

只要每天拍拍“她” 减肥排毒妇科病全解决

生气就按消气穴（太冲穴）

筋缩百种骨病生，从根解开靠自己 

一切慢性病都可以用【推腹法】解决 

随身携带好医生：刮痧、拔罐与按摩

敲胆经，肝经，心包经，肾经的方法

转载：打通”任督二脉 可防体虚

 改变先天体弱的三大穴：肝俞、肾俞、太冲

女人常揉三阴交穴位 终身不变老

经络不通百病生（十二正经 子午流注 动画） 

类风湿：可以让家人帮着治愈的病

冬季干燥皮肤痒 腿上有四个“止痒穴”

脚底按摩的功能

体内湿气重如何去除

美容的根本是保养身体内部

失眠有七种 一招就搞定

减肥要和自己的喜好结合才有效

 我让口腔溃疡一夜之间消失

颈椎腰椎有病揉此穴，百用百灵，受用无穷

恢复视力方法（为了大家的眼睛，请尽量多转哈）

 治咽喉肿痛的放血疗法（转）

引用 人体第一大补穴——太溪穴《先天穴》（转）

超级惊天大秘密——价值万亿的治病秘方公开，千金难求

 

【经络拔罐】

学会拔火罐告别腰酸背痛

在家拔罐减肥 实惠又健康（附穴位图）

拔罐不当亦致病 

【经络刮痧】

随身携带好医生：刮痧、拔罐与按摩

身体8部位刮痧保健法 

刮痧板的使用方法和注意事项

张秀勤28集刮痧视频

按摩刮痧手法有讲究 顺序不正确反而会伤身

刮痧板的使用方法和注意事项

随身携带好医生：刮痧、拔罐与按摩

 

【经络艾灸】
艾灸减肥的配方、穴位及功效

随身艾、艾灸盒（艾灸好帮手，超级方便，超级棒）

四穴养生灸法的操作 

青岛电视台民生开讲单桂敏灸除百病（视频）

现代灸法名家田从豁先生艾灸调理女性经期症状的案例

大补元气的穴位

艾灸后的反应

中医艾灸推荐15个超级有效穴位

灸法入门百问百答

艾灸减肥的配方、穴位及功效

艾灸视频精华讲解

艾灸常用穴位（超多图超详细）

【经络宝典】

最珍贵的药都在经络里   

人体经络是养生治病的最好捷径

中里巴人教学经络穴位视频网址

中里巴人长寿养生功 视频 

《求医不如求己》和CD（让你再也不用上医院花钱的宝书，绝对受益终生）

人体经络图网站

【传统知识】

手淫、意淫、邪淫的危害和果报 为什么不能手淫、意淫、邪淫 (精华好文，请广为转载) 

男子射的不是精，是脑髓 ，要保命的都进来看看

女人伤精会导致什么样的恶报