这个身穿白色旗袍，笑容温婉可人，姿态尽显雍容典雅的女人，正是何赛飞。她的美看得见说得出。宛若一只雕琢精美的镂花古瓷瓶一般， 浑身上下散发着一种古色古香、袅袅娜娜的江南气韵。
说起何赛飞，很多人是从一些电视剧中认识她的，而她确实塑造了很多成功的银幕形象。
何赛飞第一次接触影视是在1986年，在谢铁骊导演执导的《红楼梦》中饰演妙玉。这是她参演的首部电影作品，也从此使何赛飞开启了演员之路，逐步走上大荧幕，走进观众的视野，也更深入人心。
《红楼梦》饰妙玉
1991年，何赛飞在张艺谋执导的电影《大红灯笼高高挂》中饰演三姨太，这部作品让何赛飞一举成名，当时给观众留下了深刻的影响。那股深入骨子里的妩媚，一颦一笑都媚到极致更有人说，把当时年轻貌美的巩俐都比了下去。
《大红灯笼高高挂》饰三姨太梅珊
更值得一提的是三姨太有一段京剧唱段，一直被影迷们津津乐道，她扮演的三姨太举手投足间有着一股子京剧的味道，而这段京剧唱段，正是她苦炼出来的结果，不掺杂任何投机取巧。你可知为了这个角色，她没日没夜地苦练京剧，才在荧幕上呈现了京剧人该有的气质。但你可知，她其实是一位越剧演员。越剧的养分始终滋润着何赛飞的演艺之路。她汲取戏曲精华，继承文化精神，让传统精粹迸发了不一样的生命力。
在演绎道路上的精进，使得她终于在1996年凭《敌后武工队》获得第19届大众电影百花奖最佳女配角奖。
《敌后武工队》剧照
而更为被观众所熟知的大概是2001年的火热电视剧《大宅门》。这部电视剧火遍大江南北的同时，也让人看到了一个不一样的何赛飞。在这部电视剧里，她成功塑造了杨九红这一艺术形象，那个敢爱敢恨的杨九红，让整部剧变得鲜活起来。这部剧使得她获得了中央电视台美菱杯“观众最喜爱的十佳女演员奖”。
《大宅门》杨九红
《大宅门》杨九红
《大宅门》杨九红
她还努力探索多种可能性，尽可能尝试多种角色，不被“姨太太”的身份所禁锢。终于，在《老马家的幸福往事》中，她饰演的是一位爱顾家长里短的样貌朴素的妇女，荧幕形象一改从前的温婉端庄，是个十足接地气的普通老百姓，让观众改变了对她的印象。演的了妩媚动人的姨太太，也演的了朴实的农村妇女。
此后同著名导演合作，拿奖拿到手软，她的演绎生涯如同开了挂一般：
1996年与陈凯歌导演合作《风月》，张国荣、巩俐都与她搭戏；在剧中饰演郁忠良的姐姐，有场情绪张力很强的戏，何赛飞用力过猛，直到导演喊Cut了很久何赛飞都还没出戏，张国荣就一直抱着她，直到她平静下来；2002年参演宁静、刘德凯主演的电视剧《孝庄秘史》，饰演皇太极最宠爱的宸妃海兰珠；2008年出演李安导演的电影《色戒》；2011年主演电视剧《后宫》，饰演周太后一角；2013年4月，主演的电视剧《那金花和她的女婿》播出；2015年主演剧情片《那些女人》，凭借该片获得第三届中澳国际电影节最佳女主角奖；2018年凭借《那些女人》获得第16届平壤国际电影节最佳女主角奖。
无论是倾国倾城的美人，还是敢爱敢恨的姨太，她赋予每一个角色鲜活的生命。她用出色的演技打动观众的同时，更奠定了她演员的地位。
其实，何赛飞在与影视结缘之前，更是一位优秀的越剧名角儿。做为越剧演员的何赛飞也是相当优秀。眼尖的观众朋友们或许早就发现她的那些影视作品中，她的有些身段、动作、姿态、言语，都透露着一个戏曲演员应有的素养。她身上的一种独特的气质，那正是她越剧演员身份所赋予她的。
“我有时候偷偷渗透，有时则直接用上。”——何赛飞
说起她跟戏曲的缘分，就不得不从16岁的她说起。当时的她看到了越剧版的《红楼梦》，回到家也学着剧中的人物角色，咿咿呀呀地给父亲唱起来。而何赛飞的父亲喜欢文艺，略通音律，从小就教她一些乐器。即使生活条件及其艰苦，依然坚持培养女儿的艺术特长。这次对越剧的初次表演，让父亲看到了她未来的可能。正好由于当时她没有城市户口，无法找到工作，而越剧团此时来到当地招生，于是父亲鼓励何赛飞去报考，结果一下就考上了。
1982年正式考入浙江岱山越剧团，凭着过人的天赋和刻苦学习的精神，她很快脱颖而出，在一次浙江省内会演《终身大事》中，获得了一个学员奖。
1983年便被调入浙江小百花越剧团。之后的她更加刻苦，付出超乎常人的努力，很快就展露头角。当时城里的领导很重视对越剧团的培养，师资力量几乎是国家级的。“比如说声乐课会请北京的老师，有时还会去上海听老前辈说表演、讲课什么的。”何赛飞如是说。
1984年因出演越剧《五女拜寿》义薄云天的翠云一角儿而得到广泛的关注与认可；
1985年毕业于浙江艺术学校戏曲表演专业，同年加入中国戏剧家协会。当年红遍全国的浙江小百花“五朵金花”，她就是其中之一；
1986年，导演谢铁骊着手开拍电影版《红楼梦》，当时就选中了何赛飞，扮演金陵十二钗中妙玉一角儿。何赛飞凭借这部优秀作品和她的精湛演技在影视圈一鸣惊人。
裙拖六幅湘江水，鬓耸巫山一段云。风格只应天上有，歌声岂合世间闻。胸前瑞雪灯斜照，眼底桃花酒半醺。
眉若远黛，眼如桃花，一颦一笑尽显大家闺秀之风范。
成为投身荧屏影视的常客后，很多人都认为她已经放弃了越剧，忘记曾经对戏曲的理想。然而她并没有忘记初心，她时常参加地方义演。在一次活动中，原定的体育馆场地无法容纳戏迷朋友，何赛飞就想办法给自己“加了个班”。“我们在庙里的戏台临时加了一场戏，只能装三五百人的场子，当时来了近两千人。”
看到这么多戏迷朋友的支持，何赛飞的心里只有两个字——“值了”。其实，不管以何种方式，她始终在为越剧张（云霞）派艺术培养下一代，为戏曲执着坚守，倾力传承。这些只是部关注戏曲的你并没有发现而已。传播戏曲，岂非一日之功，能有何赛飞这般兼具偶像与实力的演员，那么，戏曲的未来，可期！
“我除了搞艺术我什么都不会，就艺术我有点天分。”——何赛飞
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