中国是"胃病大国"，全世界5亿胃病患者，中国就占了1.2亿，是名副其实的胃病重灾区。
这份令人震惊的数据背后，隐藏着的是中国人普遍存在的脾胃问题。因为在传统医学理论来看看来：脾胃互为表里，是一体的；肠胃有问题，自然也就代表着脾虚。
现代医学最难解决的慢性病。面对慢性病，现代医学有心无力。但是正在威胁21世纪人类健康的三高、痛风、心脑血管病等问题，其实都与脾胃所负责的消化、代谢能力有关。
为什么说"脾虚人体废一半"？
从传统中医理论来看，脾胃是后天之本，气血化生之源泉，是人体的地基。
地基不牢，外表的健康就是空中楼阁，海市蜃楼，再华丽精致也抵挡不住病邪的"风吹雨打"；再昂贵、再高效的补品吃下去也起不到太大的作用，因为虚不受补！
人类80%的疾病的根源都在脾肾，并且人体一切疾病的发生都和脾胃有关系；而补脾固本，往往是一切疾病治疗的突破口！
脾胃有两大主要功能：运化和统血；而运化功能是脾胃功能的重中之重。一切从口而入的食物和水，都需要在脾胃被运化转变成"水谷精微"，变成为脏腑提供能量的营养物质。
食物和水通过脾胃产生的水谷能量，在脾胃进一步运化之下，就会变成"气、精、血、津液"等人体所需要的能量，通过经络遍布人体各处，生长出一个健康完备的身体。
所以说不要觉得脾胃不重要。
现代西医的很多手段治疗脾胃或者肠胃问题，比如常见的"三素一汤"，抗生素是杀菌的且不谈，维生素和激素都是调动或刺激人体"气"能量的产生，挂水除了将药物输入血液外，也是对人体"血"能量的补充和刺激。
这种粗暴的治疗虽然看起来立竿见影，但实质上没有触及"气、血、精、津液"等五行能量化生的本质问题上；所以"不立竿"也就"见不到影"了。
所以说对于慢性病比如三高、心脑血管问题等有关消化、代谢的问题，则是人体气、血、津液等能量上更错综复杂的问题，治疗上不涉及到这个层面，根本就是隔靴搔痒，无关痛痒。所以说现代医学束手无策，也并不奇怪。
在真正的有传承、有实力、能实战的中医体系中，甚至在其他养生体系中，对于"脾胃"是非常重视的。
比如《金匮要略》：四季脾旺不受邪。
比如李杲《脾胃论》：百病皆由脾胃衰而生也。
比如说医圣张仲景：脾胃健旺百病除。
由此可见，无论是古代养生体系，还是中医疗愈体系，对于"脾胃"的重视是不约而同、一以贯之的。
那么怎样补脾最有效？
我们先看食补。先贤们有句非常有意思的话：春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。
现在是冬季，补脾自然是以"根茎类"的食物最佳！当季的山药、萝卜、红薯等，就是上等的补脾利器。
要注意的是：想要补脾一定要找绿色无污染的，免得补益不成反中"毒"。如果有农残、转基因、激素等，那么就会得不偿失！
脾主思，脾胃健运，人就会气血旺盛，头脑清晰，各种纷飞的杂念逐渐沉寂，专注力、智力、学习能力都会得到提高。
脾为气血化生之源，脾胃好了，身体气血旺盛，就能滋养人体脏腑、经络、皮肤，人精力会更充沛，皮肤、气色也都会变好。
脾属土，肺属金，土培金。不仅脾胃没了寒气，肺也跟着去了寒气，免疫力高了。换季时的各种免疫力不足的问题，也能及时得到改善。
脾为后天之本，脾胃强大了，身体上下通达，能更好地吸收食物能量，吃下去的食物都来滋养你。
