对于老百姓来讲,在质量、有效性、安全性相类似的情况下,用药就能解决问题,当然省钱省心啦。
注意下面提到的用药建议大部分各大地市药房都有的卖,购买的时候注意问清楚用量。
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千金难买这张表
1.口舌生疮
用口腔溃疡散,一瓶够你生3次口创的用的,在配合黄连上清丸,效果绝对好。
2.治失眠(太实用了)
①.一杯酸奶,一个香蕉,每晚睡前食用。此方对半夜不能入睡者尤为有效,饮用后可使血糖升高,快速入睡。
②.小米100克,加水煮成粥,加白糖适量调服,睡前半小时进食1小碗,能使人迅速发困、安眠入睡。
3.扁桃体炎
扁桃体炎和上呼吸道炎症等,夏桑菊颗粒(冲剂),一大包20小包,卖18元一大包,平时也可做清凉饮料,适合刚有症状,赶快吃。
4.腰间疼痛
先在热姜水里加少许盐和醋,然后用毛巾浸水拧干,敷于患处,反复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血,可大大缓解疼痛。
5.尿酸高、痛风
常规体检中,许多人的体检结果尿酸数值会偏高,多数年轻人不会重视尿酸高, 而中老年人都清楚尿酸高会引起痛风。
痛风患者常常会在半夜,因为脚趾、踝关节、膝关节、腕关 节、指关节、肘关节等处出现红肿热痛的症状而被痛醒。
另外90%以上的痛风患者都伴有肾脏的病变,可以说痛风对人体的伤害是相当大,不可忽略的。 治疗痛风首先要控制住嘌呤多的食物,如动物内脏、啤酒、海鲜、豆制品等。
6.咽炎/润喉干痒
早期发现就是咽喉不太舒服,感觉只是有点异 物感多吐点痰,所以很多人都不当回事,实际咽炎问题久拖不愈还会吸引咽壁滤泡增生、声带息肉、粘膜溃疡还可引起气管炎、哮喘等疾病。
中医认为解决咽炎问题,不要乱吃药,重视治疗也是很好的调理办法。
懂得食疗的朋友日常会泡饮胖大海,却不知添加菊花、甘草效果会更好。其中胖大海、甘草 、甘草可润肺止咳,祛痰润喉,菊花清热解毒,搭配起来调理咽炎效果非常好,味道也很好。
7.口臭/口气重
口臭给人们带来的影响也、是不容小视的,轻则导致尴尬难堪,重则影响事业、生意甚至爱情。
中医研究发现 多数口臭来自肠胃热或胃火旺所引起,说白了就是体内上火,中医建议配方:桑叶、金银花、莲子、甘草,都是清热去火、疏风解毒的佳品,对口臭、去火都有很好效果。
8.尿床食疗法
核桃可以提高肾脏的机能,改善泌尿系统的症状,经常给尿床的孩子饮用核桃汤会有出人意料的效果。每晚睡前可让孩子饮用,但容易上火、常流鼻血的小孩则不宜饮用。
用研磨钵或果汁机将30克的核桃碾碎,加入热水。再加入一小匙的粗糖,搅拌均匀即可。
9.中暑的处理方法
中暑的主要症状是大汗、口渴、头昏、耳鸣、眼花、胸闷、恶心、呕吐、发烧,严重者会神志不清,甚至昏迷。
若有人中暑,可置患者于阴凉通风处,平躺,解开衣领,放松裤带,若有条件可让其饮用含盐饮料,对发烧者要用冷水或酒精擦身散热,服用必要的防暑药物,缓解后让其静座(卧)休息。 严重中暑者做必要治疗后应立即送医院。
10.女性经期的十三禁忌
一禁:剧烈运动和重体力劳动。二禁:贪食生冷。三禁:吃得太咸。四禁:饮咖啡、浓茶。五禁:过量饮酒。六禁:活血化淤类药物。七禁:紧身衣裤。八禁:游泳和盆浴。九禁:捶打腰背。十禁:贸然拔牙。十一禁:高声唱歌。十二禁:情绪失控。十三禁:性生活。
11.落枕别小视
局部热敷。先躺在床上不要乱动,让肌肉慢慢恢复,用热毛巾敷患处,一天多敷几次。
也可以用仰望岐黄特制加粗艾条坚持灸大椎穴、肩井穴、风池穴等肩颈部位,效果也不错,不要小看,调理不好很容易反复发作的,可能就是由于慢性颈椎病诱发的经常性落枕。
12.龋齿
每日早、晚坚持用热姜水漱口1次,并每日代茶饮用数次。此法对保护牙齿、预防和改善龋齿颇为有效。
13.巧去头屑妙招
鲜姜水洗头:在烧热水时放入鲜姜用来洗头,可去。洗头时,将头顶浸入水中,边洗边用手轻轻按摩头皮,然后再用清水洗净,用毛巾擦干。第二天再用洗头剂清洗。一星期至少这样洗两次,持续一段时间就会有一定的效果。
14.解酒的小秘方
五豆汤:黑豆、黄豆、绿豆、青豆、赤小豆各250克,干葛500克,甘草500克,贯众500克。专能解酒毒,止烦渴。
15.牙龈出血
你在刷牙时,常常发现牙龈出血或肿胀,教你一个保护牙龈的方法,你只要每日刷牙时,用盐水漱口,平时也可在饮用水中加入少许的盐,既可保喉咙湿润,也可保护牙龈哦。
16.高血压
血压升高时,可用热姜水浸泡双脚15分钟左右。热姜水浸泡双脚,可反射性引起血管扩张,使血压随之下降。
健康自查表,收藏好
晕、头昏 | 早晨醒来后头晕、头昏,可能出现了颈椎骨质增生或血黏度高等疾病. |
心慌饥饿感 | 凌晨4-5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感,且疲乏无力,直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失,提示可能有糖尿病倾向. |
清晨浮肿 | 如果在起床活动20分钟之后还不彻底消失,则提示可能有肾病或心脏病. |
棕色尿液 | 提示肝脏可能出现问题. |
口臭 | 可能是胃或肝出现了问题,或是牙周病引起. |
口中有氨味 | 要格外注意肾脏的健康. |
眼睑苍白 | 提示可能患了缺铁性贫血. |
眼角出现模糊的灰环 | 说明心脏可能有问题,中年男性应马上与医生联系. |
脸色潮红 | 可能与心脏病或高血压有关. |
恶心想吐 | 除去怀孕的原因,若每天早上都如此,可能是慢性胃炎. |
舌面白而呈毛茸状态 | 提示免疫系统功能严重失调或身体出现了某种癌变白. |
眼睛痛 | 除去用眼疲劳的原因外,看书看报时眼睛剧痛就要小心青光眼了. |
手发抖 | 可能是甲亢,也可能是帕金森氏病. |
吃油腻食物后上腹疼痛,并放射到右肩背部 | 很可能是患有肝胆疾病. |
食欲亢进,体重却减轻 | 可能患了甲状腺机能亢进症. |
没有食欲,见到油腻就恶心,易疲劳 | 可能是患了肝炎. |
饭后总是出现反酸、腹胀或腹痛等症 | 提示积食了,要多吃新鲜蔬菜,三餐要注意清淡、好消化. |
爬楼梯时心慌、胸闷 | 提示心脏功能较弱. |
指尖比指节更粗大 | 可能患有较严重的肺部疾病. |
指甲生长缓慢,没有光泽且变黄变厚 | 提示淋巴系统出了毛病. |
手背静脉突出 | 随着年龄增加,会有此现象,但也有心脏病的可能. |
手掌泛红 | 肝脏出现问题时,因荷尔蒙失调,手掌会发红. |
手掌潮湿 | 过度兴奋或紧张时手掌会出汗,若常如此则可能是甲状腺异常. |
背痛 | 除了肌肉痛,也可能是脊椎或内脏有了毛病. |
伸懒腰时腰痛 | 多为坐姿不良. |
单纯头晕 | 若不是因为工作单调,请检查一下甲状腺. |
洗澡时头发容易脱落 | 提示头发养分不足或是荷尔蒙分泌异常. |
黑痣变大或新长出痣 | 当心皮肤癌的侵袭. |
皮肤上出现非摩擦所致的红斑 | 有可能是肝病的前兆. |
打鼾 | 情况十分严重则提示可能鼻子或呼吸道出了问题. |
磨牙 | 如果每天晚上都磨牙,牙齿一定出了问题. |
必须高枕头才能入睡 | 提示心脏功能弱. |
经常因脚抽筋而惊醒 | 提示可能是缺钙或动脉硬化. |
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