发现尿酸的“天敌”了，没事吃两口，尿酸平衡，痛风也绕远路

现在很多人都有高尿酸的现象，或许这样说，可能对高尿酸没有概念。换句话说，就是人体内的尿酸一旦超过某一个数值，就会让人体内的体液变酸，患上痛风的几率也会更大。

其实尿酸高，多数情况下都是被吃出来的。众所周知，尿酸是嘌呤的代谢产物，当人体摄入的嘌呤过高时，尿酸含量也会偏高，所以说高尿酸是被人体吃出来的。

而想要让自己身体里的尿酸变得更平衡，那么高嘌呤的食物就一定不能吃了，不然只会让尿酸越来越高。同时，也可以多吃一些能降低尿酸的食物，就比如以下几种。

黄瓜：它是被称为尿酸的天敌。平时没事的时候可以多吃点黄瓜，可以让身体里的尿酸处于一个比较平衡的状态，可以让身体里的尿酸排除速度加快，患上痛风的几率也会有所降低。

空心菜：它是一种属于碱性的食物，是可以对人体内的尿酸起到中和效果的，若是尿酸偏高的情况下，也是可以多吃点空心菜的，对降低尿酸水平很有帮助。

鱼腥草：这是一种中药材，味道可是有点接受不了，但不可否认，它的作用很大。可以加速人体内尿酸的排出和代谢，对于人体尿酸的平衡是有着很大的帮助的。

苹果：别看苹果吃起来有点酸，但是它也是一种碱性的食物。对于人体尿酸也有着一定的中和作用的，而且苹果中其他的营养成分也是很高的，生活中经常吃一点，对痛风也有预防作用。

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