孩子发脾气时，你是怎么想，又是怎么做的？

我先来“自曝自泣”一下：我家那个小家伙发脾气的时候，真的是把我烦死了，人不大，嗓门倒不小；一个不顺心，这小家伙就大吼大叫，如果不哄他，立刻就哭鼻子发脾气，哭得昏天黑地，把邻居都能给招来。

我也知道，跟小孩子闹矛盾可不是我这个宝妈应该干的事，但实在是忍不住啊，分分钟气得我都想哭，又不敢使劲打，又不敢用难听的话骂，我还能怎么办？

“每次我家孩子闹情绪时，我一点都不生气，因为我看到的是一次又一次大脑整合的机会。”

在《Dr.魏的家庭教育宝典》中，魏坤琳如是说。

对于魏坤琳，看过《最强大脑》的朋友们应该都有些印象，副教授，帅气，学霸……这些贴在他身上的标签构成了一个完整的“Dr.魏”。

而在他的书中，我得到了许多关于孩子哭闹、发脾气的知识。

原来，孩子哭闹从生理上是有大脑发育不均衡的原因，理智脑落后于情绪脑，因此控制不住自己的情绪，正确的培养方法，应该是同步培养孩子的理智脑与情感脑，引导孩子正确管理自己的情绪。

只需三步，就能帮孩子改掉“暴脾气”，长大以后更有出息：

第一步：描述情绪

引导孩子管理自己的情绪，首先要让孩子意识到自己情绪的存在，意识到自己产生了何种情绪。

当孩子发脾气时，首先向孩子提问，问他“现在是怎样的感受”“是不是生气了”“生谁的气”。

这一方面是在引导孩子描述情绪，另一方面也是在安抚孩子，使他更快地恢复平静。

当然，孩子未必能很好地描述出自身情绪，这需要做父母的多加引导，但切记一定要刨根问底，不能看到孩子不发脾气了就不再询问了。

第二步：认识情绪

空穴来风，万物皆有其因果，当孩子意识到自己有负面情绪后，就要引导孩子认识自己的情绪。

宝爸宝妈们要做的是引导孩子想想自己的情绪来自哪里，如何消除。

描述、认识过后，就要让孩子开始反思自己的情绪。

举个简单的例子，我们可以帮助孩子复盘发脾气的全过程，想象如果有哪个因素有变化的话是否还会发脾气。

然后再引导孩子思考，自己如果怎么做，可以避免引起自己坏情绪的事情发生，从自己身上找原因。

这三步走，简而言之，就是在孩子发脾气时，帮助孩子理解情绪，找到情绪的成因，思考如何解决、未来如何避免。

在这个过程中，我们要教会孩子控制情绪，告诉孩子发脾气并不能解决问题，告诉孩子沟通的重要性。

描述，认识，反思，让我们通过这三个步骤，引导孩子做“情绪的主人”吧！

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