蒲公英，在春夏时节，十分常见，是“药食两用”的植物，不仅营养好吃，还有很好的养生价值！
了解蒲公英养生功效的人，会将蒲公英炒制成茶，泡水喝，作为日常养生茶饮！
那么，蒲公英泡水适合所有的人喝吗？
其实不然，蒲公英泡水养生，也有其禁忌！
用蒲公英泡水喝，有哪些好处？
好处1：去火消炎
蒲公英素有“天然下火草”之美誉，可很好的去火，并且，蒲公英被称为“天然抗生素”，有很好的消炎作用，做各种慢性炎症均有效，所以，蒲公英泡水喝，可以去火消炎！
好处2：护肝排毒
蒲公英入肝经，可以护肝，并且擅长排肝毒、降肝火。尤其是蒲公英根，营养更丰富，护肝效果更佳！
蒲公英跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特别是蒲公英根，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。
好处3：清胃火、治胃痛
蒲公英入胃经，擅长清胃火，甚至有人认为，其效果甚至优于白虎汤，并且不伤胃气，不损土！
清代《外科证治全生集》中这样写道：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”
好处4：利尿散结
古代医典中记载，蒲公英利尿通淋，也有“尿床草”之美誉，也就是说蒲公英有很很利尿功效，比较适合水肿的朋友来食用。
好处5：美容养颜
蒲公英，含有大量的蛋白质脂，微量元素，还有碳水化合物，还有各种维生素等等。如果经常服用蒲公英水的话，可以改善皮肤的状况，蒲公英的花朵还可以去除雀斑。
好处6：改善乳腺健康
蒲公英是预防治疗乳腺疾病的良药，在传统中医中常用来治疗乳痈，也就是现在所说的乳腺红肿发炎引起的乳房化脓性疾病。
并且，蒲公英还有助于改善乳腺增生，公英具有解毒消肿、散结止痛的功效，在治疗硬结性病变方面疗效确切。因此，传统中医常用野生蒲公英治疗乳腺增生。
用蒲公英泡水“养生”的人，请记住这8个禁忌，切莫忽视！
1、风寒感冒者不喝，蒲公英对热毒导致的风热感冒有效，但外感风寒、体寒而造成的感冒、感染，会导致相反的效果，病情可能会更加严重。
2、久病之人不喝，久病之人，身体很虚弱，需要呵护阳气，而蒲公英是寒性，是能伤阳的，久病的人还是最好不要用的好！
3、阴寒证者不喝，阴寒患者，身体不会出现发热的情况，病程长体质差，如果使用性寒的蒲公英来进行治疗，病情得不到好转反而会出现副作用，身体体质变差食欲也会下降。
4、低血压者不喝，蒲公英根泡水有降压效果，所以低血压者慎用。
5、慢性肠炎者不喝，蒲公英是寒性的食品，同时，食用过多也会造成一定的腹泻症状，因此有慢性肠炎的患者是不宜食用蒲公英的，可能会加重腹泻症状，停止食用后，即可缓解。
6、脾胃虚寒者，不单独喝，蒲公英性质微寒，脾胃虚寒者最好搭配温和之物一起泡水喝，如蒲公英、刺玫花、大枣等。
7、不可过量饮用，蒲公英性质寒凉，不可擅自加大用量，否则易出现腹痛腹泻的情况。
8、过敏者不喝，个别人喝蒲公英水，会出现荨麻疹、全身瘙痒等过敏反应。自身对蒲公英过敏的人最好慎用。
蒲公英擅配伍，搭配复方泡水喝，养生效果加倍
《本草纲目》中记载“蒲公英消利炎肿，善于配伍其效更佳”。
所以，蒲公英是一种常见的草药，经常与其他草药搭配在一起，养生效果翻倍！
看看养生达人们，都是如何搭配的吧！
搭配一：护肝，搭配玉兰根
取蒲公英根+玉兰根，按照1:1的比例，做成蒲公英玉兰根茶，每次取2-5g，热水冲泡代茶饮即可。
蒲公英和玉兰根，皆入肝经，都有很好的保护肝脏的作用，可清肝毒，且能增强肝脏再生能力。
二者一起，排肝毒，预防肝损伤，是不做的选择！
搭配二：养胃，搭配玫瑰花
蒲公英根和玫瑰花，按照7:1的比例，搭配成蒲公英玫瑰茶，每日泡水代茶饮！
蒲公英性质微寒，所以，想要养胃，可以搭配温和的玫瑰花一起，不仅可以中和寒性，玫瑰花也有很好的养胃效果，这样二者一起，养胃效果更佳！
搭配三：去火消炎，搭配三花
取蒲公英3.3g，菊花0.3g，金银花0.3g，桂花0.1g，制成金桂菊茶包，每天取一包，泡水代茶饮，可反复冲泡！
蒲公英搭配三花，即：菊花、金银花、桂花，去火消炎效果更佳！
菊花能清肝火、散风热、平肝明目、清热解毒。临床上常与蒲公英配合适用。
金银花能清热解毒，疏热散邪，清除体内毒素，常与菊花搭配！
桂花香气柔和，性质温和，不仅可以中和寒性，还有解除口干舌燥、肠胃不适之效！
四者搭配在一起，去火消炎，效果显著！
搭配四：润肠，搭配大麦苗
用干蒲公英叶，磨粉后取1.5g、大麦苗烘干，磨粉取2.5g，做成蒲公英大麦青汁包，每日热水冲泡代茶饮即可！
蒲公英具有丰富的维生素A和C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用，搭配富含大量膳食纤维的大麦青汁，可以软化粪便，刺激肠壁，加快肠道蠕动以及吸附有害物质，对于润肠通便，效果显著！
最后，分享一个小妙招——阳台栽种蒲公英，可以帮助多种小毛病！
蒲公英，可以说浑身是宝，并且生命力顽强，所以，可以将其栽种到花盆中，这样一年四季，都可以有新鲜的蒲公英了！
并且，蒲公英可以帮助改善身体一些小毛病哦！
栽种方法一：挖取带根茎的蒲公英，移栽到花盆中即可；
栽种方法二：采摘蒲公英花球，就是白色的可以吹走的，这个就是蒲公英的种子，直接将其播种到花盆中，即可！
蒲公英可以帮助改善这几种小毛病：
1、口腔溃疡：很多人一上火，就容易口腔溃疡，如果在口腔溃疡第一天，嚼食蒲公英，并且敷在溃疡处，可以减少疼痛的同时，还不会让溃疡面变大，可以加速其尽快恢复，不妨试试哦！
2、眼疾：生活中，如果出现眼干、眼涩、眼睛充血、眼肿胀等问题，可以用蒲公英煮水熏一下，可以很好的改善哦！
可以取蒲公英100g+1000ml水，先浸泡1小时，然后煮开锅10分钟即可，把汤倒出在碗里，然后在碗上敷上一层塑料布，开两个孔，正好对准我们的眼睛，先熏十分钟左右，然后休息一下，在继续熏几次，即可！
3、烧烫伤：如果生活中，不小心哪里烧伤，或者是被烫伤了，可以用蒲公英外敷，尤其是对水烫伤，疗效尤佳！
可以取新鲜蒲公英（最好是蒲公英根茎），洗净捣烂，用纱布挤出细汁，放入容器内，加入冰片少许备用。烧烫处清洗消毒后，将上述药液涂于患处（涂厚一些效果较好），每日3次，换药时用冷开水洗去前药，一般3~5天可明显见效。
蒲公英还有很多的小妙用，等到你我的挖掘，你还知道哪些蒲公英的妙用方法，来和大家分享一下吧！
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