资深老中医教你辨体质:对照这8张图就能知道自己什么体质
1、气虚类型:手脚疲倦,不好动等
调养:多用甘温补气之品
2、肝郁类型:心情抑郁,性格消极等
调养:疏肝理气解郁
3、湿热类型:口苦,口臭,长痘等
调养:可用甘淡苦寒清热利湿之品
4、痰湿类型:脾虚所致,易疲劳,皮肤油腻等
调养:重点调补肺脾肾
5、血瘀类型:面容紫暗,有斑,身体某处疼痛不移等
调养:活血养血
6、阳虚类型:舌体胖大,手脚冰凉,大便不成型等
调养:多选用补阳祛寒,温养肝肾之品
7、阴虚类型:易上火,脾气大,便秘,失眠等
调养:滋阴清热,滋养肝肾
8、血虚体质:面容苍白,经量少,失眠,手脚麻等
调养:益气养血,养肝安神
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