大河健康报
10月19日
隔离必备物清单供参考
突然被通知隔离
一时不知道准备些什么？
这里有一份
隔离必备物品清单
供你参考
集中隔离酒店提供的物品清单：
在集中隔离期间，所有隔离人员是足不出户的，除了核酸采样、取餐、扔垃圾这几件事以外，是不能打开房门的。每位隔离人员会配发消毒用的小喷壶一个、消毒片若干、体温表一支、薄膜手套若干，瓶装矿泉水和卫生纸若干。餐饮不需要个人准备，隔离点会按一日三餐配送到每个房间。以上这些物品集中隔离点应该会提供，不过为了以防万一，建议最好还是自己准备一些。
必备篇
最关键的几样东西不能忘：
身份证 口罩 手机（和充电线、充电宝）
衣-隔离期间，衣服多少不是最重要的，关键是要舒适。
舒服的睡衣 保暖的外套 换洗的内裤和袜子 舒适且容易清洁的拖鞋（建议带一双运动鞋，可屋内锻炼）
食-隔离点会提供一日三餐和足够的饮用水，准备少量食物即可。
充饥且保质期长的食物：比如罐头、饼干、常温牛奶等。在等待隔离餐的过程中别饿着自己。 建议带一双筷子、一个碗（减少一次性餐具使用） 保温杯
生活用品卫生用品：
洗漱包：牙刷、牙膏、洗面奶、洗发水、沐浴露、洗手液、剃须刀 毛巾或一次性棉柔巾 卷纸/抽纸 女性经期用品 建议带自己的床单被套
药物：
需要长期服用的药物：如果有基础疾病，一定要备齐完整的药物，起码准备两周以上的药量；若有特殊情况，需把诊断证明、就诊记录和化验单准备好。 抗过敏药：过敏性鼻炎或者有其他过敏情况的朋友要带上。 常用药物：创可贴、碘伏棉签、止痛药、便秘药、腹泻药等。
办公 娱乐/个人爱好
（非必备）
隔离期间保持良好心态也十分重要，这些升级装备能帮你打发一些时间：
书 娱乐设备：平板电脑、游戏机 轻便的运动器材：跳绳
有些小伙伴可能会因为换了环境产生睡眠障碍，准备这几样东西也许有帮助：
耳塞 眼罩 自己睡得惯的枕头
来源：大河健康报
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