很多人都知道秋季要润肺，然而大家不知道的是常见的润肺食物大多有偏性，并不一定适用于所有人。秋季养肺还有什么的误区？怎么做才是正确的呢？
王主任有一个病人，一到秋季就咳嗽，他就吃雪梨川贝莲子羹来润肺，结果吃完之后就开始腹泻，一天腹泻四五次，没有食欲，咳嗽也越来越重。
王主任告诉我们，润肺要对症，梨、百合、贝母等润肺食物偏寒凉，并非人人都适宜，脾胃虚弱人群和湿气重的人群慎用。
湿气重的人，吃润燥的食物，越润，湿气越胶着越难化，舌苔也越厚，咳嗽的症状不仅不容易消除还会越来越厉害。
而脾胃虚弱的人吃了润燥的食物会加重脾胃负担，继而出现不舒服的症状。
专家建议脾胃虚弱的人，不要单独食用润肺食物，可以加一些陈皮中和凉润食物的偏性。
陈皮健脾消食，小青柑（小柑橘）和陈皮是一类的植物，是陈皮小的时候被摘下来制作的，也具有理气健脾的作用。
化橘红和陈皮是两种植物，是柚子皮，具有行气消痰的作用，比陈皮比性更凉一些。
王主任指出，秋天不都是秋燥，除了燥还有湿。
白露节气前，秋天气候以秋湿为主，此时最好不要润燥，可以喝点陈皮水。
白露到秋分之间，这个阶段气候以温燥为主，可以吃梨、百合、贝母等凉润之品。
秋分后，气候以凉燥为主，此时适合吃杏仁、苏叶等温润之品。
俗话说，南方多湿北方多燥，北方为何出现“秋湿”？
湿气和环境有关系。今年从夏季到秋季，雨水比往年都多，所以今年在白露前秋湿比往年厉害。
湿气还和体质、饮食习惯有关系，肥人气虚、肥人多痰湿，阳气虚，气不能运动，体内的体液就会停留，容易生湿。另外贪凉饮冷，爱吃肥甘厚腻的也容易生湿。
【阳虚生湿的症状】脾胃不好、爱拉肚子、乏力怕冷、痰多
别把过敏性鼻炎当感冒治
秋季早晚温差大，很容易感冒着凉。出现了打喷嚏、流鼻涕等症状时，如果按感冒治疗效果不好，就要警惕另一种疾病，它很可能是杂草花粉过敏所导致的过敏性鼻炎。
过敏性鼻炎在秋季发病率最高，长期迁延不愈，反反复复还会导致哮喘，严重者甚至有生命危险！
王主任告诉我们，大概80%到90%的儿童哮喘和50%的成人哮喘都伴有过敏性鼻炎。
建议：
① 秋季有过敏性疾病的人，应注意出门戴口罩。在家最好关闭窗户，防止花粉进入室内，接触过敏源。
② 在过敏季到来之前，提前吃一些抗过敏的药物，也可以很好的预防疾病发生。
过敏煎是中国第一个以西医病名命名的中药处方，这张方子的发明者就是祝勇医生的爷爷祝谌予老先生。此方沿用至今，临床效果十分明显。
此方适合阴虚有热，外感风邪的人，建议咨询医生后，根据个人情况配制具体克数。
祝勇医生根据过敏煎的原理，化裁出一个代茶饮的小方子，在过敏季到来之前喝上，可以有效预防过敏性鼻炎等疾病的发生。
荆芥对于鼻子不通气、打喷嚏有作用，可以通鼻窍，风中润燥；乌梅，酸甘化阴，有助于监制荆芥的辛温。
此代茶饮适用人群非常广泛，但是也要注意吃了酸的容易反胃的人不要饮用。
大家可以在秋季喝几天来预防过敏，也可以在出现过敏症状的时候喝它来缓解，等症状缓解后，再接着喝3天巩固一下就可以停了。
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