【湿气的表现1】

舌苔肥厚、舌边有齿痕。

舌苔肥厚、舌边有齿痕是脾虚、水湿内盛的表现，由于脾虚不能运化水湿，导致湿气过重阻于舌而舌体肥厚，舌苔受齿列挤压而形成舌边齿痕。湿气是“万恶之邪”，湿邪过重易伤阳气，长期堆积体内容易引发和恶化多种疾病，必须加以重视。

【湿气的表现2】

大便溏稀不成形。

大便溏稀不成形是体内湿气过重的典型表现，因为湿气有黏腻的特点，导致肠胃排泄出现异常。湿气是“万恶之邪”，湿邪过重易伤阳气，长期堆积体内容易引发和恶化多种疾病，必须加以重视。 （调脾 足三里 三阴交）