你好，肾虚分为肾阳虚、肾阴虚等 ①肾阳虚表现：如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟，腰膝酸痛、筋骨萎软、神疲乏力。 肾阳虚常用药（肾阳虚常用中成药）如下： 金匮肾气丸、益肾壮阳膏、右归丸，还可应用济生肾气丸，全鹿丸，三肾丸都是对于肾阳虚有很好疗效的肾虚常用药。可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补。 ②肾阴虚临床表现：如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数。 肾阴虚常用药中成药的代表是六味地黄丸、左归丸、七宝美髯丹等等 肾虚患者在应用药物治疗的同时，还可以在饮食和运动方面进行辅助治疗。肾虚患者可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、虾、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效
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