两年前，郑阿姨突然觉得走路时左侧腿疼，一开始她还担心的不行，以为是什么疾病，可是转念一想，自己已经六十多岁了，腿有点小毛病也正常，再加上身边患“老寒腿”的朋友和自己症状相似，这更让郑阿姨确定自己是“老寒腿”，只需要注意保暖就行。
然而这两年间郑阿姨腿疼的症状并没有缓解，最近这几天情况反而加重，连日常的锻炼都无法进行，无奈之下她只好在女儿的陪同下前往医院。
但让郑阿姨没想到的是，医生在让她做完下肢血管彩超后，还要再做腰椎CT检查。正当两人纳闷之际，医生告诉郑阿姨：“腰椎CT显示有个突出的“块”压到了神经，你这是腰椎间盘突出了，要进行手术治疗。”
郑阿姨没法接受这个事实，因为自己的老友就是没有及时治疗腰椎间盘突出，才瘫痪在床。她不断地反问医生：“医生你是不是搞错了，我只是老寒腿才腿疼，腿部的疾病和腰有什么关系呢？”
看到这里大家是不是也有相同的疑问呢？其实郑阿姨一开始就知道，自己出现腿疼的症状肯定是身体出了毛病，但是她却错把这种提醒当做了“老寒腿”，你知道腿疼为什么会是腰间盘突出吗？
家中有老人的儿女肯定知道，每当天气变凉或遇上雨天，有的老人就会觉得腿疼，走路时都一瘸一拐的，这有可能是患上了老寒腿，但并不是所有的腿疼都是老寒腿。
老寒腿也被称为膝关节骨性关节炎，多发于中老年群体。随着年龄的增长，人体的器官会出现退变，其中就包括关节的软骨。
大家可以试想一下，汽车轮胎用久了也会出现问题，更何况是经常活动的关节软骨呢？当发生退变时，关节软骨会变薄、失去弹性甚至破裂，而且膝关节皮肤软组织较薄，御寒能力较差，受凉可能就会出现腿疼、腿脚冰冷等症状。这种症状有时还会反复、加重，给患者的生活造成不便。
然而引起腿疼的原因有很多，不一定都是老寒腿。
例如郑阿姨所患的腰椎间盘突出，就是那个突出的“块”刺激到了椎旁交感神经纤维或窦神经和交感神经纤维，从而引起下肢血管收缩，出现腿疼、下肢发凉等症状。不过大家不需要过于担心，一般情况下，大部分患者经过保守治疗后症状就能缓解，病情严重时才需要进行手术治疗。
由此可见，当感觉到腿疼时，可能是疾病发出的警示，我们一定要做好清晰的判断才能更快痊愈。例如像郑阿姨以为是老寒腿所以会给腿保暖，但是她不知道的是，这样一层又一层的保暖不仅对病情没帮助，还有可能造成腿部供血不足，甚至需要截肢。
那么除了腿疼是疾病给我们发出的信号外，你知道还有哪些腿部异常吗？
腿是身体的重要支柱，只有保持腿的健康，我们才能旅游、欣赏美好风景、享受生活，然而当这个支柱出现异常时，大家能否想到这是疾病发出的信号呢？
间歇性跛行
所谓间歇性跛行，就是指当我们步行一段时间后会觉得腿疼，需要休息一会才能走下一段路。如果出现这样的症状一定要当心，这可能是下肢动脉硬化闭塞。
大家可能对这种疾病比较陌生，简单来说就是通向下肢的血管管道里出现了硬化斑块，堵住了血管管道，管腔变窄，从而使流经下肢的血流变少，出现下肢疼痛、麻木的症状，最终患者走一会，就需要休息一会。
不过千万不要小瞧这种疾病，除了疼痛、麻木外，晚期患者还伴有静息痛，在不活动时下肢也会出现疼痛，严重时还会下肢坏死，不得不截肢。根据临床研究显示，如果患有下肢动脉硬化闭塞症而不及时治疗，发作后5年内的死亡率可达20%！
所以出现间歇性跛行时一定要警惕，可能有人会问该怎么判断呢？其实除了疼痛外，下肢动脉硬化闭塞症还会使下肢的温度低于其他部位，而且我们还可以通过按压脚背上的动脉来观察有无跳动感。不过为了不耽误治疗，建议直接去医院咨询医生，及时做血管彩超，才能对症治疗。
单侧下肢肿胀
有些人出现单侧腿部肿胀时，会以为只是站久引起的静脉曲张，实际上还要警惕左髂静脉受压综合征的可能。那为什么这种疾病会引起腿部肿胀呢？
在血液汇入腔静脉前，左髂静脉由于受到方髂动脉和骶骨钾的夹击，会使原本正常的下肢静脉血回流受阻，从而引起肢体水肿等症状。
但是由于髂静脉的位置较深，再加上肠气气体的干扰，B超很难做出诊断，如果只是当做静脉曲张来治疗，患者的腿部肿胀症状并不能缓解，甚至会诱发深静脉血栓的形成。此时若患者下肢活动频繁，可能会导致深静脉血栓松动、脱落，这些静脉血栓最终会进入肺动脉，引起肺栓塞。
腿部青筋暴起
夏天时很多人为了凉爽，会选择穿短裤、短裙，可是如果大家细心观察，会发现有些人的腿上有青筋突起，有些喜欢锻炼的人会觉得青筋突出很性感便不在意，但是这时一定要考虑是否为静脉曲张。
别看我们的腿部这么平整光滑，其实在这样的皮肤下，有很多静脉网络在“卖力工作”，它们会把腿部活动后的血液运回心脏，然而当静脉回流受阻时，静脉里的血量增加，久而久之静脉就会慢慢扩张，腿部就会出现肉眼能看见的青筋。
虽然这种疾病在早期并不明显，但是如果长时间不重视，血管就会像蚯蚓一样突出皮肤表面，再发展下去，小腿皮肤就会出现营养性改变，例如皮肤硬结、色素沉着等，严重时还会引起皮肤溃疡、糜烂，影响患者的生活质量。
当腿上出现异常时，要考虑是否为疾病的发出的警示，我们都知道腿非常的重要，那么该怎么做才能让腿更健康呢？
锻炼我们的腿
这点对于中老年人非常重要，俗话说“人老先老腿”，当我们增长到一定年龄时，全身的肌肉会变得松弛，那么经常用到的腿，功能也大不如从前，因此我们需要及时做好腿部的锻炼。
平时我们可以做甩腿动作，一只手扶住墙，甩动小腿然后将脚尖向上翘起，接着继续向后甩动，然后要让脚尖向后用力，注意把脚面绷直，向前甩动，每个动作可以各做2～3分钟，但是要视自己的身体情况而定，不可盲目运动。
除此之外还可以尝试下蹲动作。当我们下蹲时，双腿和臀部的肌肉受到挤压，血液会快速流回心脏，而起身时，血液又会快速返回下肢，这样有助于促进血液循环、增加下肢肌肉力量。
但是要注意，下蹲下的要慢，起的要快，否则容易使膝关节受损，另外还要量力而行，老年人更应该遵循循序渐进的原则，可以每天先做4组，每组15个，身体没有异常可以适当增加量。
久坐后别乱揉腿
当我们久坐后觉得腿部胀痛，会下意识的去揉腿，看起来非常合理的动作，却可能会造成严重的后果。
但这并不意味着所有的腿部不适都不能揉，一般情况下，我们长时间站立可能会出现腿部肿胀的现象，这其实是神经肌肉紧张所致，适当地揉腿可以缓解疼痛。然而当我们久坐时，容易使静脉血液在下肢存积而形成静脉血栓，腿部就会出现胀痛感。
如果我们去揉静脉血栓，由于静脉比较表浅，可能会使血栓从血管壁脱落，随着血液流进心脏，在心脏的收缩作用下，血栓会被打到肺里形成肺栓塞，而且急性的大块肺栓塞可能会有生命危险。
参考文献：
[1]牛东平. 每天60个下蹲养腿抗衰老[J]. 家庭医药：快乐养生, 2019(3):1.
[2]张茹, 王鑫. 静脉曲张,何时手术最好[J]. 大众健康, 2020.
[3]郭仲华. 警惕'人老腿先老'背后隐藏的疾病[J]. 家庭医学：上半月, 2019(2):2.
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