宝宝晚上不睡觉、半夜总是醒，是不少家长都面临的问题，有了孩子，还买一赠一送了对黑眼圈，宝爸们还好，但是是对于宝妈，宝宝半夜一动自己就清醒了，不少宝妈们都吐槽，怀着孕的时候就睡不好以为生出来就能睡个好觉了，这下可好，还不如不生呢。
那么宝宝睡不着、半夜惊醒到底是什么原因呢？其实不外乎这几个：
1、宝宝可能生病了
宝宝皮肤起痱子、湿疹，肠胃不舒服胀气、便秘、消化不良，呼吸系统不好、鼻塞，耳部感染、炎症等等，都会让孩子是不踏实。
2、缺钙
孩子半夜哭闹、多汗、枕秃等都是孩子缺钙的表现，而且缺钙还会让孩子大脑的植物性神经兴奋，不易入睡。如有这些情况，家长需要带宝宝去医院检查，寻求医生帮助如果给宝宝补钙，不要盲目给孩子买营养品，同时也可检查一下宝宝是不是缺乏其他微量元素。
3、环境问题
床太硬或者太软、有噪音、给孩子穿多了孩子热、陪自己睡觉的人宝宝不熟悉等等都会影响宝宝睡眠。这里家长们要注意一个问题，给宝宝睡的床不能太软，由于宝宝的骨骼还很柔软，过于软的床会导致宝宝脊柱弯曲，时间长了，会导致驼背、脊柱不正。
4、睡前太兴奋。如果晚上家长带宝宝做了激烈的运动，和宝宝疯玩，就会刺激宝宝神经的兴奋度，使宝宝不易入睡，这就像大人们在看完搞笑节目、聚会完毕后也不容易睡着一个道理。
5、宝宝白天不运动
孩子白天没怎么动过，或者白天睡多了，能量消耗低，晚上自然就睡不着。家长要多带孩子去外面玩耍，不是宝宝坐在车里家长推，而是让宝宝自己运动，消耗能量。
家长要切记，对待宝宝不要“过度反应”，孩子半夜醒来哭闹，就用各种玩具、打闹来让宝宝开心，甚至给孩子吃东西，陪孩子玩游戏，这都是错误的，宝宝会被吸引变得更加精神，不易入睡。这个时候，家长们要放松心态，抱着爱抚、亲吻宝宝，让宝宝有安全感，轻哼摇篮曲，放松宝宝的心情，给宝宝做按摩，这样子宝宝的心理需求得到满足，也就容易睡着了。切记，不要“过度反应”！
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