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Keith网球心法视频:如何理解开放和封闭式技能?

Keith Reynolds

基斯·雷诺兹

2015年LTA终身成就奖获得者。曾就读于知名私校Millfield, 剑桥唐宁学院经济学学位。1979年开始经营网球俱乐部,获LTA年度最佳。先后培养了20余名全国冠军,并在俱乐部经营、社区推广、场地结构、创新方面颇有建树。曾任英国35+国家队队长,国青队教练,ITF的高级教练导师。古稀之年仍在辅导多名 ATP 排名球员巡回赛。

导师解说及要点

OPEN SKILL&CLOSED SKILL 

上一期在与大家的简单介绍中,我提到了开放式技能Open Skill。其实,开放式技能和封闭式技能Closed Skill是专业术语,在欧洲教练圈,是个高频词汇。

可能在中国,大家对这两个词不是太熟悉,所以这一集,我想给大家简单解释一下,在我看来,开放式技能是指同时要考虑很多要素,相反,如果无须同时考虑太多要素的话,就是封闭式技能。

我来给大家举些例子:如果大家在看田径比赛,在体育馆里,在跑道上竞逐1500m或10000m,都是封闭式技能。因为,跑道没有变化,选手只需要考虑自己是不是足够快,能跑到最前面;如果大家在看飞镖比赛,往靶上扔飞镖,这也是封闭式技能,因为你只需要考虑如何准确的把飞镖扔到对应靶区;再看,跳水比赛,也是封闭式技能。

但是足球就是开放式技能,因为除了你之外,球场上同时还有另外21名选手,这会发生很多事情,球员的位置在变,球的落点在变,天气也在变。

网球,也是一样,而且网球可能是最有挑战的开放式技能有不同的场地:温网的草地,法网的红土,美网和澳网的硬地,可以在室内,也可以在室外。比赛没有时间限制,比分时刻在变,输赢交替起伏,就像是在冲浪,对手向你击球,他们竭尽所能给你制造麻烦。但当你在发球时,却是封闭式技能,而接下来的回合,就是开放式技能。

但是开放式或封闭式技能,与难度无关。拿体操为例,尽管是封闭式技能,但是难度却相当大。因为在体操竞赛时,选手面前只有场地和器械,难度相当大,所以即便是封闭式技能,要求也会特别高。

网球,是开放式技能项目,这意味着你需要在同一时刻专注很多事情。而封闭式技能,你只需要专注某一个特定主体即可。

希望这些解释能方便大家理解,因为在网球教学中,大家会常常用到开放或封闭式技能的词汇,当然,也是教练的主要教学任务之一。希望今天的课程对大家有所帮助,谢谢大家!

点击图片 ↓ ,完整研习Keith网球心法~

END

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