人到中年，和朋友的聚会已经很难约在周末了。难得整块时间，陪家人、做家务，周末常常比上班还累。
整理房间是做家务的标准动作之一。平时光顾着忙，家里乱糟糟的，物品的收拾与整理又不好假手于人，只能利用周末的时间，但结果通常是三天以后又返本还原，西西佛斯神话在家里反复上演。
仔细盘算下来，就算每周只花3个小时用于整理房间，一年下来也要花费144个小时，整整6天，过程中还常常伴随着抱怨、劳累和争吵，整理房间让我们付出了很多的自由支配时间和情绪成本，却收效甚微。
可以不收拾吗？房间再乱也不会在写材料时吵嚷着让你陪他踢皮球，更不会在开会时给你打电话向你推销理财产品.....
他乱任他乱，清松拂山岗。
大家众口一词：不行，一定得收。
具体原因各式各样，简单归结为一点：杂乱的房间让人心烦意乱。
晚上，坐在桌前，计划把白天写的报告再过一遍，伸手拿笔， 笔筒边放着的练字本不禁让自己想起，几个月前精心挑选了所有工具，买了网课，下定决心好好练字，结果写上几天就放一边了，于是开始自责，学东西总是没恒心，说到恒心，又很自然的想到，自己已经很久没有背单词了，明明知道学习英文很重要，就是没能坚持下去，今年的出国考察机会肯定又错过了，明年的升职加薪，必然和自己没了关系。
懊悔、沮丧顿时涌上心头。
站起身来走走，瞥见墙角的毛绒玩具，它已经躺在那里好几天了，刚要伸手去捡，又忍不住提醒自己，如果现在把它收拾好，不出三天，就又会被翻出来，扔到另一个地方；孩子乱扔东西的坏习惯怎么都改不了，没有好习惯，学习怎么可能好？......将来怎么在社会上立足？
马上冲到客厅，对着正在看电视的孩子一顿输出......
随手放在桌上的小小练字本，打乱了计划，也把全家人的情绪拖到谷底。
所以，房间必须整理。一尘不扫，何以扫天下。
大脑的联想功能太强大，只要看见，就无法避免的去回忆、去思考，一旦陷入某种联想，就很难脱离出来，由此可能引发更多的联想。
整理房间其实是我们在尝试对大脑进行管理。
既然如此，物品的摆放和收纳，何不围绕如何引导大脑进行想要的、必要的联想来进行。
我们对大脑的需求是不同的，有时需要单一专注，例如工作和学习；有时需要丰富多元，例如思考和创造。可以据此将房间整理出不同的场景，尝试牵引大脑按照需求来工作。
一、减少目之所及的物品
人的一生就是在力所能及的范围内减少无序状态，即所谓“局部熵减”，这是你的人生责任。 ---纳瓦尔《财富与幸福指南》
拥有的物品越多，需要整理的东西就越多。年复一年的积攒，家里数以万计的物品，让分类和管理变成了繁重的体力和脑力劳动。大量的物品堆满了房间，也让大脑中的信息过载，房间和大脑都会因此进入无序的状态。
1 少买
大多数物品所能带来的实用和情绪价值，远低于为他所付出的成本。小到一个回形针，大到一件家具，只要放在家里，就会带来一系列的清洁、整理、储存成本。 拥有时间越长，越花心思选购和保管的物品，对他付出的成本就越大。
例如，不合身、不合时宜的衣服，扔掉或送人都舍不得，“或许以后瘦了呢”、“或许会有合适的场合呢” 、”很贵，扔了多可惜“、“已经放了几年，再放放也无妨”......打开柜子，满眼都是期望、不舍和自责。就算看不见，他们也会在大脑中占据很大的空间。
2 少放
我们都会有这样的体验：“好东西”太多，想做的事情太多，生怕自己忘记去用，忘记去做，索性把他们摆在眼前：昂贵的名牌包、镜子、护手霜、朋友强烈推荐的书、.....
眼前的物品，不断地向我们释放各种信号：好东西要记得用、注意自己的仪容仪表、注意保养、要学习提升和世界保持同步、......
很自然的，我们迷失在各种“提醒”中。
既然无法做到“眼前无一物，何处惹尘埃”，就应尽量让眼前“干净”。
二、选择目之所及的物品
联想是人类与动物之间最本质的区别，因为只有人类才能通过联想的能力，将分散的感官印象联系起来，形成新的概念和思维。联想的能力是人类思维的基础，是人类思考、创造和发明的关键能力，也是人类拥有智慧的源泉。
---笛卡尔《谈谈方法》
强大的联想功能是人类的特殊禀赋，我们需要认真思考如何去管理联想，使之成为智慧，而不是烦恼的来源。
1 把联想进行分类
正面联想包括：爱、幸福、自信、知识、快乐......
负面联想包括：孤独、恐惧、自卑、压力、焦躁......
2 以联想为锚点，设计相应的场景，精心选择物品的摆放
我给书桌设定的联想是知识和智慧，场景是工作及写作，在这里了，需要保持高度的专注。
坐在办公桌前，目之所及的只有电脑、杯子和一张家人的照片。
我对电脑也做了分区，分设两个屏幕，左边的屏幕，通常只会开一个窗口，以保证在深度工作和写作时，不被诸事打扰，保持心流状态。右边的屏幕，放了待办及常用的文件夹，也用来查询和搜索。
用于精读场景是沙发，旁边通常只会放着一本书，或是对我启发很大，正在反复阅读的，或是关于需要深入研究的课题。
知识的积累和增长不只需要专注，也需要丰富性和发散思维，离沙发并不远，便是泛读的场景，书柜里放着各式各样读过、没读过的书，柜门关闭的时候，他们不会出现在眼前，只有打开书柜，浏览书名时，他们所带给我的启发和读书计划，才会一一浮现，这时，各种想象、和思考随之冒出来，相互碰撞。
不同的场景保持着彼此的独立，根据需要进行切换。
3 目之所即皆是所爱
一个早已经开不了机的老式照相机，是第一次独自出门旅行时父亲送的礼物，他承载的是父亲对女儿渐渐长大、即将离开的不舍和祝福。
一块湖边捡来的鹅卵石，是孩子为妈妈精心挑选的生日礼物，记录下孩子捧到自己眼前时满脸的兴奋与期待；
物品带给你的，不一定是他本身的实用价值，更多的是你的回忆和故事。
扔掉那些让你陷入愤怒、焦虑、不安、恐惧的物品，让珍藏的爱意充满眼睛，家里就应该“举目皆是美好”。
有些物品带来的联想并不单一。
旅行时购买的工艺品，可能让你想起的是这段旅途中看到的风景及新奇的体验，也可能是自己耗费大量时间购买昂贵且不实用的旅游商品的懊悔；
内部培训获得的小奖品，让你回忆起得到奖励时的兴奋与自豪，同时因为自己求胜心切，让同组伙伴倍受打击，满脸沮丧的样子也一同映入眼帘.....
幸福、快乐、后悔、自责......常常混杂在一起。
我在置物架上专门留了一个格子，摆放着认真挑选后的五味杂陈，一如人生不只需要蜜糖，苦涩、酸楚、辛辣只要安放得当，也同样会丰富、滋养我们。
三，技巧和方法
1 冥想---专注训练
有过冥想尝试的人都知道，冥想不是让你不去想，而是让你专注当下，专注在一件事情上。力量训练是对肌肉控制力的提升，冥想训练则是对大脑控制力的增强。
2 随手整理、定期整理
5分钟内可以整理完的事情，就立马解决；工作和生活，亦如是，不让碎片有机会停留在大脑中。眼睛里容不得沙子，大脑也一样，看似微小的信息，汇集起来就可能成为泥石流。
5分钟内整理不了，且不紧要的，就把他放到看不到的地方，找专门的时间，认真的分类，必要的、可有可无的、应该扔进垃圾桶的、放置在眼前的......
3 保留家人的空间
大多数人都不适应离群索居，整理需要兼顾自己和家人的需要。 一如我的父辈，他们经历过太多的贫穷与匮乏，丰富的物品能够给他们带来极大的安全感和精神满足，填满的冰箱和置物架或许就是他们的“目之所及皆是所爱”。
接受并尊重自己家人的“所爱”，因为他们也是你的“所爱”。
我们无法对大脑进行物理分区，但能够观察和了解她的工作方式，与她更好的合作。
拥有自己的房间，看似普通，却是现代人独有的奢侈体验，整理房间不仅仅是为了使生活空间保持有序和整洁，更是为了让我们的内心得到平静和放松。
“目之所即皆是所爱”的整理心法没有定式也无法参照，每个人的成长环境及经历不同，对“爱”的感受也千差万别。
让整理房间从一项耗费体力脑力的家务，转变成为探索、追求自己“所爱”的过程。尝试找到自己的“所爱”，沉浸于此，让他们充满我们的人生。
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