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# 每天一页书《心态制胜》2024-03-26
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2024.03.27 上海

关注

做出改变并不需要大量的自律性,而是源于重新设定惯例和规划时间所带来的改变,这些微小而积极的变化会自我强化。

#每天一页书#

“每天一页书”,并不是只是每天读一页或推荐一页书,而是每天我会把微习惯打卡放在里面,除了一页书也会有运动,小视频等等,会随手分享读书或思考的笔记,大家也可以留言接龙打卡。

每天坚持微小的行动,长期看效果会怎么样。

让我们一起来从微行动起养成习惯体系吧!
 2024-03-26 
# 每天一页书
实际完成:
心态制胜 : 在不确定的世界里强悍地活着》【美】克里·约翰逊著  P1-P20
# 每天写一行书
实际完成:写作1H+
# 每天100步
实际完成:做操30M,冥想练习
# 每天小视频
实际完成:小视频学习30M


今日分享:
 启发:
这本书四年前读过,还写过笔记,最近对心智,精神等问题有兴趣,看了系列的书,在笔记里找到这本书,发现当时还是写了不少东西,这本书也是值得再看的。于是又翻了出来。
你的心态很关键。它影响你说话的方式,你的观点,甚至你的幸福。它影响着你的积极程度和消极程度,不管你是外向还是内向。不仅如此,心态还是衡量你能赚多少钱的一项重要指标。
书的引言中我特别想分享给大家的是我今天贴出的一页,每月至少读一本书。有时候有些书还值得过段时间再读。
我的每天一页书栏目很多时候像是自说自话,是我读书笔记的一部分,我也准备每过一段时间放一本书的完整笔记,但重要的是,我们一起每天读一点点,哪怕是一页。
心态是一种心理倾向,这是一种心理结构。你的心态会影响你看待世界的眼光。这决定了你将如何理解身边影响你的一切因素。它还使你能够一致地评估所接触到的人、概念、对象和事件。你的心态是你的思想和信念的汇总,它可以形成习惯。习惯反过来会影响你的想法,你的感受和你做的事。
阅读是一种习惯,学习也是心态的一部分。

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