你有没有试过，当闹钟响起的时候把它按住，然后转头再睡？你有没有试过在寒冷的清晨，当你要起床了，却又忍不住把刚露出的小脚丫迅速收回被窝？
虽然每天起床对于你来说早已不陌生，但每次起床你都会再次恐惧，每次都需要再度挑战。这种现象叫“起床效应”，它会影响到人的各种行为。
很多现象都表明，每一天乃至每一次开始的时候，人们所碰到的并不是别人的抗拒，而是自我的抗拒：“我不喜欢”，“我不愿意”，“我担心”。而每一次的抗拒都足以令人动摇甚至放弃。
你是否也有以下的情况：
●今天我该跟新伙伴们聊一聊近况，今天太忙了/ 明天吧。
●上次沟通的顾客还要跟进呢，打个电话给她吧/ 过几天再说吧。
●昨天邀约的顾客没赴约，是不是该问一问原因/ 哎，要不还是算了吧。
●好久没组织活动了，周末要不要组织伙伴们一起出去/ 太麻烦了，下次再说吧。
本该马上行动的事情往往一再拖延，无论大事小事都可以作为借口，这些现象说明了人性的弱点。当失去外力的控制时，人们面临最大的问题是自我管理，而行动是自我管理的第一步。
提起自我管理，很多伙伴会联想到“订计划”，其实，最重要的并不是前一天晚上写下的计划表，而是第二天早晨的行动。按下闹钟的那一刻，就是一天的开始，就是行动起来的时间。
很多伙伴会觉得第一次成交、第一次推荐、第一次陌生拜访、第一个邀约是最难的，但对于成功的伙伴来说，没有第一次的尝试，哪来以后的成功。
所以，每天的第一个行动最重要的并不是结果，而是行动本身。当有了第一个行动，不论成功与否，接下来的第二个行动都会比第一个行动来得轻松。所以，持续的行动，在行动中反省与总结，让行动支配更大的行动，是优秀伙伴自我管理的重要一环。
当然，我们的行动并非盲目，还需要有科学的目标管理。目标管理需要大目标与小目标配合，目标要有大有小，缺一不可。为什么目标要有大有小呢？因为大目标可以增强意志力，小目标可以增强行动力。
我们经常可以看到这样的现象：有些伙伴只有大目标，缺乏小目标，他们开口不乏雄心壮志，说起来慷慨激昂，做起来却无声无息，久而久之，就会变成空谈家，最终对大目标也产生怀疑。
另外一些伙伴则只有小目标，没有大目标。不要以为这样就一定能做好，这些伙伴认为大目标是白日梦，所以也不会主动去提升自己的能力；又可能会因为自己的能力不足，而更加怀疑大目标，试问一下，一个没有梦想的人，怎么能实现成功呢？
大目标和小目标相辅相成，缺一不可，我们可以把大目标分解成一个一个小目标，通过实现一个一个的小目标，通过一天一点的收获来激励自己，最终实现大目标。
伙伴们，不要为自己找借口，不要自我设限，为自己定一个目标，每一天，从按下闹钟的那一刻起，行动起来吧！
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