养生知识（四）

老师头颞部是太阳穴吗，角孙穴，道家的养生从食疗，药疗灸疗，针法，符咒，膏贴，导引，胎息，辟谷，导引等等包罗万象，道法于自然，而效发于自然，💁 【灸真堂生活小常识】
1、饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。
2、吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。
3、养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。心神安宁，病从何生。闭目养神，静心益智。
4、药补食补，莫忘心补。以财为草，以身为宝。烟熏火燎，不吃为好。油炸腌泡，少吃为妙。
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天之道，致中和，补不足，损有余，养精血，排瘀堵，五脏谐，颜容华，巭王酒酒，健康久！！！大道巭王酒据道家养生君臣佐使配伍原理，精选16味药食同源地道本草，少一味则不足，多一味则多余。可谓方中有方，味味有效！秘籍载凡人血滞则凝，凝则成风，有风则寒，寒则脾胃失调，丹田虚寒。本酒最能强健脾胃，温暖 丹田，不论男女老少，先天不足后天失养，以致下元虚冷，肾水有亏，腰腹虚寒。本酒专补脐轮命门二处，一二日必获奇效，自能举步轻健精神倍爽，丹田乃男子藏精女子胞宫之所，百脉循环总会于此。命门为造化基，为坯胎种，为元神宅，固有太极之名，夫精神凝于太极，然而精元独藏肾海肾海既亏，则有天之六气风寒暑湿火趁虚而入，速服大道巭王酒酒可将风寒暑湿燥火驱逐出 体外，立见奇功，笔难尽述，用者自知。


道医常说孩子是“父精母血”，为何不说“父精母卵”？就是因为，做母亲的不能只是简单提供一个卵子即可，还要提供孩子十月生长发育所需要的能量。如果原本身体就偏差，能量不足，自然是不容易怀孕。就像养育植物需要肥沃湿润的土壤，贫瘠寒冷的土地是无法让植物生长的。
所谓的备孕，就是调理身体的状态，让身体能够在最佳状态下受孕，从而能够更好地养育下一代。
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决定一个人成就的，不是天分，也不是运气，而是坚持和付出，是不停地做，重复的做，用心去做，当你真的努力了，付出了，你会发现自己潜力无限！天才不是天生的，而是后天努力出来的，记得每天鼓励自己，越努力，越幸运，越感恩，越幸福！

什么是亚健康？[衰][衰][衰]
亚健康就是浑身不适，却又各项指标正常，脏腑功能下降，却又无器质性病变，头晕乏力，腰酸背痛，睡眠不好，情绪低落，自己感觉不舒服了，去医院却又不知进那个科室，检查也查不出什么毛病😂😂😂造成亚健康的原因有：环境，睡眠，运动，心情，营养，以及不良的生活习惯。调理亚健康最好的方式就是用绿色动力疏通经络，激活细胞，湿寒除，经络通，全身轻松
督脉不通，即清阳不升，会头脑昏沉，颈脖僵硬，指节关节青紫等。

　　任脉不降有什么反应呢？比如胃气不降的打嗝反酸，嗳气，呕吐，胀满感，肝气上亢的头面胀痛，目赤肿痛，胆火上扰的偏头痛，肠腑不通的便秘，矢气，男子尿不尽，女子月事不下，经血不通畅等情况，自咽喉到肛门所有降不下来，气机壅滞的情况都可以归属到任脉问题。

　　所以我们不要小看这个任督循环。
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九脉通真符灸把人体督脉上最容易瘀阻的地方分为：颈椎1-3节称作“风寒关”，胸椎5-8节称作“气血关”，腰椎3-5节称作“寒冷关”。一脉通阳，三关皆暖。

符灸能通十二经，入三阴，理气血，以调阴阳，效如反掌。

庄子：无病自灸。

人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿矣。

凡脏气虚备及一切真气不足，久疾不瘥，皆宜灸之。
如果暖气温度过高，人们穿得过于严实，体内的热气散发不出去，就容易生“内火”，出现口腔溃疡、大便干燥、口干口苦、眼屎增多等症状，这些就是内火的表现。


针对内火，建议多喝点热汤，比如白菜豆腐汤、菠菜豆腐汤、羊肉白萝卜汤等，既暖和又能滋补津液。


这个季节的白菜、萝卜都是当季食物，富含维生素及多种微量元素，而且，白萝卜能清火降气、消食，非常适合这个节气里食用。
问一下教授，一要来例假，两个肩胛骨就痛，是怎么回事呢？
肝血不足，膀胱经不通，教授，这种情况来例假可以给她通吗 ，可以通的。注意避风。膀胱经和督脉为主。背为五脏俞穴所会，尤其是天热汗出腠开时，若被风吹，则风寒之邪易于内侵，引起疾病。

道医认为背部区为五脏之附，背部常暖，肝脏才会健康，所以平时我们一定要做好背部的保健养生。背部受寒容易诱发风湿，心血管病等，尤其老年人更要做好背部的养生工作。
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[爱心]很多人突然脑梗了、脑溢血了、中风了、偏瘫了[难过]……真以为是突然之间发生的❓任何病都不是一天两天得的，其实它已经隐藏了很久很久，而且还发出了信号，可惜你没有去重视。😱
最好的解决办法就是：调理颈椎，疏通经络。💆
大家都可以做个对比，摸摸自己的脖颈，是否僵硬，有大包？不想中风，偏瘫的，赶紧及时疏通经络。调理大于治疗不要等到发生了再后悔！
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