每天敲胆经 治疗 偏头痛，瘦大腿

① 很多妹子都会有屁股大腿粗并且还解决不了的症状 ② 再帅气的人面对白头发也是显的那么的苍白无力 ③气血不足不仅影响肤色，更是影响了健康

这些头痛的问题能不能解决？----能！

怎么解决？---每天坚持敲胆经

敲胆经主要在刺激胆经，强迫胆汁的分泌，能够提升人体的吸收能力，还能提供人体造血系统所需要的充足材料。每天敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出体外，还可以补气血，所以这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少，起到减肥的作用。

注意事项：

1、作息很重要。早睡早起，11点前一定要睡觉，7点前起床；

2、每天晚上11点-凌晨1点之间不能敲胆经，因为这个时间短是气血进入胆经的时候；

3、最好是在每天晚上9点之前做完50下动作；

4、敲胆经之前可以适当的喝一杯温开水，有利于排毒；

5、力度根据自身承受力决定，经络不通的人开始会有疼痛感，这个不碍事，坚持下来就好了。