有哪些习惯长期坚持下来，可以让女性变美?

美好的东西是不易的，但你若坚持下来

镜子看得见，岁月也看得见✨✨✨✨✨

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生活很多小习惯都会不自觉的影响着我们

来学一学哪些小习惯可以让女生变得更美呢

右滑图片哟

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补充几个小Tips：

早晚一杯白开水

早上一杯清除肠道垃圾，弥补夜间失去的水分。

晚上一杯让夜间血液不那么粘稠。因为血液粘稠会加快大脑的缺氧素的沉淀，使衰老提前来临。

一瓶矿泉水

矿泉水富含微量元素和矿物质，脸部清洁后，用矿泉水浸湿干净的纱布敷在脸上，待变干后再次反复。这样相当于给面部做了一次微量元素营养。

一杯酸奶

女性是最容易缺钙的群体，每天保证一杯酸奶，既补钙，酸奶又好吸收。

一杯醋

每日中的食用醋可以延缓血管硬化，如果在洗脸水里放一点点，就能起到养颜的作用。

一个西红柿或者苹果

水果和蔬菜中，西红柿是维生素C最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿或者是苹果，就可以满足一天的维生素C需求。

一袋茶叶

如果胃没毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些有减肥需求的女性，茶是最天然最有效的减肥剂。

一个简单的面膜

每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜。其作用是将沉淀在面部的脏东西去除掉，然后涂上护肤品，这样皮肤才可以得到最科学的恢复。

一个好的睡眠

睡眠对于女人来说非常重要。女性的睡眠时间不能超过11:00，因为从晚上10:00到第二天早上5:00是皮肤修复的最佳时间。如果入睡时间太晚，即便是第二天起来再迟，你也已经错过了皮肤保养的最佳时间。

每天泡一次脚

每天晚上泡一次脚，用40度以上的热水，至少40分钟以上，全身发汗为止。目的是去除体内寒气，加几滴醋泡脚可以起到安神助眠之效。

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