肝郁失眠吃什么中成药或者中药

2013-07-23

病情描述:我长期晚上睡觉早醒，入睡可以，下半夜一两点钟就醒了，再就很难入睡，最近总是担心最近阳痿，实际并没有阳痿，产生焦虑，上中医院医生说是肝郁，导致的失眠和焦虑，以及做爱硬度不够，吃了7服中药，做爱可以了，失眠有点改善了，可是最近又是焦虑失眠了，医生说还是有点肝郁，医生说吃中药也行不吃也行，我想吃点中成药，方便些。曾经治疗情况和效果:
吃过中药，得到改善想得到怎样的帮助:
肝郁失眠吃点什么中成药，或者中药方。

病情分析：
您好，很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺；
指导意见：
还有些小零食也能促进睡眠。睡前可以嗑点葵花子，能起到安神的作用；食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等都是帮你入睡的佳品；另外，晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。平时保持良好心情，多锻炼。