红枣虽是补血的好东西，但这4种类型的女生，最好不要吃

补气补血是女人们一直绕不开的话题，女人一旦气血不足，往往会比别人衰老得更快，也容易引发身体的疾病。最常见补血的东西，我们肯定会想到的是红枣。

红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。对于需要补血调理身体的人来说，确实是个不错的选择，但是并不是所有的女生都合适吃红枣。

这4类型的女生，最好是不要吃了

u 燥热体质的人，这类型体质的人，吃红枣会加重热症，同时如果在月经期燥热体质的女性也不适合吃红枣，可能会造成经血流量多，伤身。

u 经期水肿的人，不少女生在月经期，常会眼、脚都不同程度的浮肿——这是体内湿气重的原因。红枣属甜味食品，吃多会生痰生湿气，湿气集聚体内就会使浮肿加重。这种女性就不宜吃红枣。

u 习惯性便秘者，这一类人群不容易消化，肠胃道不好，腹胀的人，而枣皮纤维含量很高，习惯性便秘者一定不能多吃。

u 有糖尿病，由于红枣含糖量较大，不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高，致使病情恶化。

这个时间段，也最好不吃红枣

空腹吃红枣易伤胃

红枣最好不要在早上空腹的时候吃。因为红枣外层的皮含有不可溶性的粗纤维，较难被消化，早上空腹时吃红枣容易引起消化不良，加重肠胃负担，伤胃。另外红枣属于寒凉食物，空腹吃还容易拉肚子。

临睡前吃红枣易烧心

新鲜的红枣最好不要在临睡前吃，否则容易产生烧心感，影响正常的睡眠。如果睡前要吃红枣的话，也应该避免吃新鲜的大枣。

红枣不仅补血养颜，这样吃还可以排毒养肝和止咳润肺

红枣煮蛋，补血养颜。用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋；继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。

红枣泡水，养肝排毒。实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续一周能增加人体血清蛋白，近而达到保肝排毒的功效。

红枣熬汤，止咳润肺。唐代盂诜所着《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。