【导语】我们体内的血管长约96000公里，可以绕地球2圈。血管相当于交通道路，一旦交通堵塞，就可能引发严重的“交通事故”。而随着年龄的增长，我们血管内的垃圾会越来越多，时间长了，不仅影响健康，还影响容颜。那么，如何解决这个问题呢？除了注重饮食等生活习惯，小编还推荐一种极为简便的方法：艾灸。每天灸一灸，就能让血液垃圾及时排出，清血、祛病、养颜！尤其现在正是冬天，用它再合适不过！
一、人与血管同寿
在医学界，有一句话耳熟能详——“人与血管同寿”。就是说，血管寿命有多长，人的寿命就多长。血管是人体的生命线，一旦它开始老化，就会导致全身各个系统和脏器随之衰退，人也就到了寿终正寝之时。
二、年龄越大，血液垃圾越多
不同年龄段的血管状态
随着年龄的增加，人体新陈代谢速度下降，加上不良生活方式的影响，代谢废物和胆固醇等脂类物质便组合成血液垃圾，逐步瘀积到血管。久之，血管就跟水管一样，内壁也会生锈、结垢。因此，伴随年龄的增长，血管问题患者也随之呈几何级数增加。
三、万病始于瘀
中医认为，血液垃圾等同于瘀血、痰凝、水湿，血管堵塞就是气血不畅、瘀堵内阻所致，属于瘀证。
人体就像一个城市，血管就是这个城市四通八达的道路，如果道路（血管）畅通无阻，那么车辆就能正常行驶，城市秩序（人体健康）也就十分正常。而一旦道路（血管）出现拥堵，车辆就不能正常运行，如果不加治理，这条路就会成为“死路”。如果多条多路出现这种情况，整个城市（人体）的交通就会陷入瘫痪状态。因此，中医有“万病皆生于瘀”的说法。
一旦血管有“瘀”，轻则，色斑丛生、肤色暗沉、唇色暗紫，很难见到白净清爽的面容；中则，出现肥胖、不明疼痛以及痛经、子宫肌瘤等妇科疾病；重则，引发冠心病、心肌梗塞、脑中风等心脑血管疾病以及癌症，前人云“癌瘤者，非阴阳正气所结，乃五脏瘀血浊气痰滞而成”，就是这个道理。
四、中医如何治疗“血管堵塞”？
《黄帝内经·灵枢·生气通天论》曰：太阴之人，多阴之人，多阴而无阳，其阴血浊，其气涩以迟。就是说，血瘀者“阴有余而阳不足”，有气血凝滞、瘀浊不畅的特点。
“阴”代表寒、静，指精、血、津液；“阳”代表暖、动，指气。因此，瘀证一般与寒气重、痰湿重、气虚、气滞息息相关：
寒气→寒主凝滞→瘀血；
痰湿→阻遏气机→瘀血；
气虚→运血无力→瘀血；
气滞→血行不畅→瘀血。
针对血瘀者气血凝滞、瘀浊不畅的特点，中医治疗血管堵塞以“温阳补气、祛寒除湿、活血化瘀”为原则。
五、艾灸，“血管清道夫”
艾灸本身的特性，决定了它完全符合中医治疗血管堵塞的原则，是清除血液垃圾、疏导血管堵塞的“不二之选”：
艾为纯阳之物，艾火是纯阳之火，具有走三阴通十二经之功，其纯阳温热之气由肌表透达，最能温阳补气。阳气充足，气化功能就强，气机升降通畅，瘀血、痰凝、水湿等就不易瘀积血管，血管自然而然不易堵塞。
《本草纲目》记载：艾叶……服之则走三阴，而逐一切寒湿……灸之则透诸经，而治百种病邪……寒湿脚气人亦宜以此夹入袜内。就是说，服用艾叶，药效主要作用在足三阴经——肝经、脾经、肾经，帮助人体排出寒湿气。如果艾灸，其热力和药性可以穿透经络，治疗多种疾病。老年人元气不足，小肚子怕冷疼痛，可以用熟艾放在肚兜里面，效果很好。脚冷而且老出汗的人，可以把艾叶放在袜子里面。
《黄帝内经·灵枢·刺节真邪》曰：脉中之血，凝而留止，弗之火调，弗能取之。这句话告诉我们，艾火的热力及药性能疏通经络，使气机通调、营卫和畅，达到瘀结自散的效果。像我们此前提及的月经血块、子宫肌瘤等，为什么艾灸之后得到缓解，就与艾灸活血化瘀的作用密不可分。
综上所述，血液垃圾清除了，血管不再堵塞了，气血充盈通畅了，体内就会“正气存内邪不可干”，疾病自然就会退却，因为血瘀导致的色斑、肥胖等问题也会迎刃而解，清血、祛病、养颜，一举三得！
六、艾灸取穴
针对血瘀，我们常用5个穴位——曲池穴、合谷穴、血海穴、足三里穴、三阴交穴。因为它们从手到足，相互衔接，与内脏密切联系，反映全身的血管功能。比如，气血循行偏离正常轨道，就会导致血瘀，而血海穴可以引血归源，让气血循行走向正常轨道。
此外，根据“温阳补气、祛寒除湿、活血化瘀”的原则，艾灸时，还要注意以下几个地方：
1、督脉：作为“阳脉之海”，是温阳必不可少的经脉。
2、气海穴：培补元气，益肾固精，补益回阳，延年益寿。
注：气海配血海，有行气活血、通经散瘀的作用，对血瘀导致的月经不调乃至诸多妇科疾病都有很好的缓解作用。
3、阴陵泉穴：祛痰湿的常用穴和特效穴，常与丰隆穴搭配使用，可疏经活络、运化水湿。
辩证分型：
血寒血瘀：加灸心俞穴、肝俞穴、脾俞穴、肾俞穴、关元穴；
痰湿血瘀：加灸中脘穴、天枢穴、水分穴；
气虚血瘀：加灸膻中穴、中脘穴、关元穴；
气滞血瘀：加灸肝俞穴、期门穴、太冲穴。
注：阿是穴也是艾灸重点，哪里酸痛灸哪里。
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