一、经络年龄决定容貌？
《黄帝内经》曰：经络者，所以决死生，处百病，调虚实，不可不通！不仅如此，你的经络多少岁，你的容颜就是多少岁。
因为“面子”与“里子”紧密相关，痘痘、色斑等都是经络脏腑功能失调的外在表现。骨骼、肌肉、一笑一颦，都与气血息息相关，而与气血关系最密切的莫过于经络了。比如，皱纹的产生是胃经气衰所致，因为胃经在脸上分布最长，管辖范围最广。
以下是经络“衰老”发出的6个“求救信号”。如果你也开始担心年龄问题，觉得精力不济，脸色不佳，这酸那痛的话，检查一下自己的身体有没有以下6种反应，如果有，就说明经络不通了，开始“衰老”了。
二、你的经络多少岁？
经脉不利或阻滞不通，经脉循行部位可出现相应症状：
1、疼（痛）
经络疼痛具有两个特点：
一是在经脉循行线上的多个部位均可发生疼痛；
二是沿经脉循行线出现“牵引痛”，常见头痛、颈肩痛、腰痛、膝关节痛等。以头痛为例，两侧头痛是胆经不通畅；前额痛在胃经；头顶痛与肝经密切相关；后脑勺疼痛则是膀胱经的问题。
2、冷
好发于膝关节、后背、胃脘。穿露脐装的人，腹部容易着凉出现冷痛；经络不通的人，后背最容易怕冷。
3、热
如心经不畅出现心烦，手三阴不畅出现手心发热等，还会导致痤疮，甚至面部烘热等症状。
4、麻木
最常见于手足、舌头。
手臂麻木多和颈椎部位经络不畅有关系，常见于伏案工作者；
足部麻木和腰椎部位经络不畅有关，多见于久坐人群；
舌头麻木和脑部的经络不畅有关，多发于有高血压、冠心病的老年人。
5、酸
人体肌肉容易出现酸痛，多见于平时缺乏运动的人。
感冒初期也容易出现酸痛，这和太阳经不通畅有关。
6、肿胀
下肢肿胀和足三阴经有关，多发于站立工作的人群；
腹部、腰部肿胀和肾、心的慢性病有关，多发于中老年人。
如果上面的6点你占的很少甚至没有，那你很可能实现“逆生长”，有点小病小痛也康复得快。
如果你符合的太多，也不要紧。聪明的古人早已把方法准备好了，就等着你的决心和毅力。
三、升温是疏通经络最有效的方法
身体内寒湿重时，就如面对一块因冷而冻住的土地，你用按摩和针刺的方法是解决不了根本问题的。只有“大地”回暖，河流化冰，土地解冻，河流才会通畅，土地才会松软、透气。
我们的身体也是一样，只要身体内寒湿重，身体内所有的管道就会因冷而收缩，身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。这时推拿、按摩等治疗方法对治疗各种疾病效果甚微，而且只能暂时缓解。遇到这类情况时，就要学会为身体升温、排寒湿。
艾灸排寒湿，渗透力直达瘀堵部位。艾灸的温热作用就是“松土”的利器，灸火循经，灸的药性也是顺着经络直达病灶。艾灸所产生的热量是一种短红外波，其渗透能力是一般远红外波的3-4倍。艾灸的终极目的也是疏通经络。艾灸用阳气滋润虚弱的脏腑，气血充足了，经络自通。
四、灸此三穴，乃通经络美容最简之法
早上起床时，人睡了一个晚上，各经络、血液运行都处在一个平缓的状态，如果是一跃而起，血液运行会跟不上，这时简单灸下3个穴位，可以轻松打通经络，预防各种疾病的发生。
1、合谷穴
《四总穴歌》中“面口合谷收”，说明了合谷穴具有统治面口五官一切疾患的功能。能养颜美容，还可预防缓解牙龈疼痛、眼睛疲劳、喉咙疼痛、耳鸣、面部神经麻痹、头痛、鼻出血等。
2、内关穴
心主神，其华在面，所以女人养颜首先要养心。内关穴就是美人穴！养心穴！它是八脉交会穴之一，能打开人体内在机关，有补益气血、安神养颜之功。艾灸此穴还可预防缓解如胸闷、心慌、心绞痛等心脑血管疾病。
3、足三里
该穴位主管脾胃，脾胃不好的人易容颜憔悴、面色无华。要想气色好，必灸足三里。
早晨起来艾灸这3穴，让头部、胸部、腿部的经络都得到刺激，让血液自由通行，如此可以更好地通经络。
五、多梳头，勤运动，食丝瓜
1、梳头促进血循环
用木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过百会、印堂近50个穴位，对这些穴位进行刺激，可以促进头部血流，疏通经络。
2、打坐练瑜伽疏通经络
例如：坐时，屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面;然后换右脚，有助于活动人体多处韧带，保持经络畅通。
3、食疗引导经络
比如老丝瓜筋络贯穿，类似人体经络。借老丝瓜气来导引人体经络，使气血通顺。
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