太乙元明八式系太乙元明功的第一个层次行功,通过采纳天真地秀的阴阳二气,使体内的元气充实。丹田中真气发动、法阴阳而造天地,坎离抽添、修墙补屋、采药全气,以育纯阳之乾体。
太乙元明功是我国传统内功,远追唐代,源于真宗密轮,此功法中主要汇集释道二派的基理,演化为内景,开创了其他支派的行功,如“混元球”及其“定元桩”等专修功。数百年来,师徒心口相传,没有公开授法致使此术没有广为人知。
相传这功法源于金门的始祖。金晶子先师,曾在金虹殿上,授下这密而不宣之道。由于岁月烟尘的缘故,有些遗物散失,已经无从考其祖籍。据其行功过程、理法相合之处,是圆融三教的内容,其行功的层次,是完整、系统的。
元明功的修持,先采用“夺天地之造化,侵日月之玄机”的方法,取天地寰宇的自然真气,来培育体内的真元之气。它以宣和气血、平秘阴阳、开通脉道、分经流注为机理,通过采天地、日月、水火等大自然中有利于人体的元素,来补充人体中由于耗散而缺少的部分。采用补法来平衡肌体。通过采纳宇宙间正气而孕育元灵、化合阴阳为一体。弱者可由此筑基,修墙补屋、祛病健身；体健者可取日精月华,壮元修真、延年开慧。古人把这个气化锻炼过程,分为“聚气充形”、“修真气化”、“炼形成丹”三大步骤。
太乙元明八式为丹田结印、托珠自化、灵芝显瑞、金刚槊质、太乙分身、掌托日月、阴阳化合、合扣丹庭。
太乙元明功的特点是简而易学、由浅入深进入修真层次。不出偏差,不受时间、地点、条件的限制。室内、室外均能练。早晨、晚上及空闲时间都可以练习,适合老年、体弱、多病、儿童、青少年、医师及内功爱好者习练。该功法动静相间,性命同证。虽属肢体导引,却不是以意领气,不需意念固守。是气到内景相随。初学简单,但随着时间的推移,身体素质的改善,内气的结聚,练功的感觉,内景的境界,就会随之产生变化,是内功、外功、内景三者同时进行。
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