中国的武术是秉承着“一阴一阳谓之道”的宗旨，这种万物负阴而抱阳的思想并不是太极拳所独有的，可以说凡是好功夫都如此。在武功中，起势必然是要升发阳气，收势则是要收敛气机。起势如果不能升发阳气，则功夫进入状态必然缓慢，有的功夫又把这种升发阳气的动作叫做“醒气”，是唤醒体内气机之意。因为人在不练功的时候，体内的气机是混沌一片，不分阴阳的，这时一升发阳气，就使体内的气机分出了阴阳，然后才便于功夫的进一步锻炼。
而在行拳练功完毕之后，还要有收功的动作，这才能形成一个完整的太极。我看到很多人收功时多有忽视，并没有认真的体会其中的涵义。武术的收功最常见的一个动作是双手在胸前虎口或十指相对（太极拳中是十字手），掌心向下，然后下按到小腹前，再按到两腿侧，这里就这一动作做一下介绍。
这个动作呢，起到的作用是降气、平气、以及敛气于脉的作用。我们练功的时候，气血运行周身，不能说停就停的，不练的时候，需要收功把体内快速运行的气血速度给降下来，使气血平和，收敛到气脉中。很多人练这个动作的时候，动作多比较快，多是按到小腹处不停就直接继续到腿侧了，这样效果就差了许多 。前面说了，这个动作的目的是降气、平气、以及敛气于脉 。要动作慢一些，才可以平气和敛气，按到了小腹时，因为丹田有纳气的作用，用心感悟的话，在这里会有想停留一会的感觉，是给时间让气机纳入丹田。你要是快速的滑过去了，元气就存不到丹田里面了，就相当于白练功了。在按到两侧时，最好能提腹收阴，这是可以帮助收敛气机，防止梦遗及早泄等病症。
这个收功动作看起来非常简单，但是内涵很深刻，除了前面说的作用外，其中还隐藏着采气全形的功夫，锻练了几小时，消耗比较大，感到气不足了怎么办？收功时，手放在小腹处，自然停住，处于无思无虑之状态，则能采地阴之气补我华身。双手按于两侧时，则是内家神功“金刚塑质”的专修，这是坚守海底，封住三阴的功夫，练好了可以很好的防止走失元精。同时也是武林硬功的基础功夫，元气充足的人，光练这个功夫就能强壮筋骨，壮大力气 ，周身有初步抗击打的能力（具体修炼方法参阅“太乙元明功”，这里不再详叙）。
收功收得好，就相当于春天种下了种子，秋天收获果实。光种不收，就没什么意义了。另收功一法，一个是按上面方法收功就算完毕（这个是注重于敛气于丹田与气脉）。有的则是双手按到小腹后，要求双手掌心合于丹田，把气机全部收入丹田（这个更注重于收敛入丹田）。具体如何，看所练功法而定，如果没有老师，是自己一个人练的，想具体了解收入丹田的方法，也可以参阅“太乙元明功”的收功 。
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武当太乙铁松派代14代传人
武当先天太极拳代19代传人 凌霄客
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