时值端午之际，同门友人杨奎邀约我去四会贞山与诸同道谈武论文，以传习传统文化，同时也是怀念师恩之举。
端午前一日，来到他家中小坐，中午时分，小憩一下，以养元阴。因其家中床铺紧张，杨奎就叫我于沙发上将就对付一下。这个沙发是他故意购买用来打坐修行的，比较宽，沙发的枕手也很高，高度大概有25~26厘米。
我当时看到沙发上并无枕头，只有一块薄棉小垫，因师门传有卧功“神游八极-展风听雷”之式，我以为杨奎也是如此修行，虽然我以前睡觉没有睡过这么高的枕头，也想尝试体会一下。
说实在话，我平时睡眠之时，虽然是把两个枕头（软枕）叠起来，比常人要高，但是比起这个高度来，是远远不如的，因此并没有什么信心这样睡。
犹记得很久以前因为经常出差，也有过枕高物睡眠的经历，当时很难受，头枕之处，有硬物相顶之处疼痛，而颈脖之处也被扯得难受，这一点相信很多人都有相应的感觉。这也是现代人说古代的高枕无忧是错误的常识，不应该也不可能这么睡。
但是为什么会有这种常识流传下来，而且从古代传承下来的枕头，也确实有很多这种很硬又很高的如玉枕，石头枕，木枕呢？正所谓空穴来风，自非无因，可见这种枕头的传承是有一定道理的。
当时把那薄棉垫叠成双层，放在沙发枕手之上，就睡了下去之后，感觉却与平时睡眠大有不同。只觉得一睡下去，（以右侧卧为例）从腰胁部就有一股力量升腾而起直达头部，同时右手臂隐隐有一股力虚托住头部。
如此一来虽然沙发枕手很高，薄棉垫也很薄，但是头部与枕手相触之处并没有什么硬物相顶之感受；同时脖颈处也没有吃力的感觉，很自然，很轻松。
稍为闭眼睡了一会，就觉得心神自然深入小腹，一团暖气随之而生，旋即觉得双足脚底处如有火炉，此是神气相抱于丹田，而又有真气运行于周身也（我平时用两个枕头大概有15厘米高，都没有这么明显的感受）。
今日无意间体会了一下，才知原来这种高枕的睡眠是要有一定的内功修为基础，要有修为内力的支撑，才能高枕而卧，要不然只能白白受苦。同时呢， 这个高枕也必须是硬枕，软枕高了也没用。
说这是一件逸事，是因为友人杨奎也没有这样睡过。因为醒来我跟他说起这事，他才说，哎呀，忘记给我找枕头了。于此看来，其实中国的很多传统的事物都是由内功、修真变化而来，泛化于俗之后，很多东西因为没有内功的基础，就会出现一些不可理解的现象。
就比如现在的很多传统武术，他的很多架子和动作，如果没有内功的修炼，你就只是单纯比划拳脚，基本上不可能发挥作用。因为常人用力多以肌肉力出之，而这些画圆，缠绕的动作姿势，纯以肌肉发力是很难体现出武技和内炼作用的。
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