关于减肥在古代也有了，给出的方法也有上中下三策，也有许多制度和标准，反正复杂的很。那么发展到现在减肥的方法真的是太多了，从网络上搜索一下，有排毒的，有吃水果减肥的，有专门的营养餐，有中药减肥西药减肥，有减肥茶，有针灸，有运动，有按摩等等，总而言之很多，最终就让人难以选择。
很多人都会这样，看到这么多的方法一些就盲目了，无从下手，一直在观望和等待，心里面特想减肥，但是行动上却没有行动，到最后不但减不了肥，反而也给身体带来了许多的健康问题，比如代谢综合征就会出现。
其实，上面说的太多，我们建议做的常规方法就是饮食控制和体育运动，减肥药减肥茶的都不建议用，针灸排毒的更不用说。当然如果大家想试我也阻止不了，只是出现问题不要后悔就行。
当然，有很多人用了饮食和运动常规的方法最终没能减肥，并不是方法不行，这仍然取决于自己，比如严重超重、坚持力、毅力、个人的基础代谢、体内调定点等，这时个体差异就表现出来了。
那么对于这些怎么折腾都不能减肥的胖友，出路又在哪呢？大家也不要过于担心，这里给大家讲一下代谢手术，就是通过肠胃等吻合之后，改变食物的生理途径，经过一系列复杂的变化，调节糖和脂肪代谢，就诊体内的代谢异常和紊乱，从而起到减轻体重的目的。不仅如此，已经出现的肥胖代谢综合征，也会在体重降低的同时一并治疗，一个手术换的一身轻松。
但是有句话不得不说，手术并不是任何一个胖友都可以做，必须先做严格的术前检查和评估之后，确定没有问题了再由专业医生制定下一步手术方案和参数，否则是坚决不能做手术的。
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