当今社会，糖尿病患者越来越多，糖尿病已经成为一种常见且不得不重视的疾病，由于糖尿病早期没有明显症状，导致中国有将近三分之一的患者没有及时得到治疗，而引发一系列健康问题。糖尿病的真正可怕之处在于并发症，它可引起失明、尿毒症、心梗、肢体残废等严重疾病！
因此，糖尿病患者一定要积极进行治疗，同时还要做好保健保养措施，要想预防并发症，最好做到以下七点：
1、 心血管疾病
糖尿病心血管并发症主要是提前出现以及加速发展的动脉粥样硬化。动脉粥样硬化是指动脉血管壁增厚，有斑块形成，斑块中有胆固醇沉积，使血管堵塞。因为动脉血管中的血液携带氧气，如果供应某一器官的血管狭窄，这个器官就出现缺血缺氧。早期预防动脉粥样硬化，就要保持血脂正常，降低血液粘度，并保持血压和体重的正常。因此糖尿病人还应该经常化验血脂、血液粘度，常测血压、体重。此外，风险非常高的患者需要服用药物来严格控制代谢参数，包括降血糖药、降压药、他汀类和阿司匹林。
2、眼部疾病
糖尿病并发症眼底疾病的病理原因是高血糖对微小血管的损伤，它使视网膜毛细血管的内皮细胞与周细胞受损，从而导致毛细血管失去正常的屏障功能，出现渗漏现象，造成周围组织水肿、出血。所以应定期进行视网膜筛查，特别是病史超过五年的糖尿病可影响微血管和视神经末梢，导致视网膜病变、白内障、青光眼、视物模糊，视神经病变等，早发现早治疗，更要严格控制好血糖和血压。
3、肾脏病变
控制血糖和血压对于降低肾脏病变风险非常重要。筛查尿中白蛋白的异常数量（白蛋白尿），并在持续发现白蛋白尿时，即使不存在高血压，使用降低肾素—血管紧缩素—醛固酮系统活性的药物开始治疗，对于糖尿病患者预防慢性肾脏疾病的发生和发展非常有效。
4、口腔健康
牙周病是糖尿病的口腔并发症之一，所以使用电动牙刷和严格的牙科保养计划对于长期口腔健康和并发症的预防十分重要。应定期进行口腔检查，以确保及早诊断，特别是在以前未确诊的糖尿病患者中，并在糖尿病患者中及时控制任何口腔并发症，建议每年针对牙龈疾病的症状，如刷牙时出血或牙龈红肿，进行诊治。
5、综合管理糖尿病
膳食营养很重要，糖尿病患者在平时饮食要注意控制总热量，尽量把血糖控制在一定范围内，并注意保持正常体重。总的来说，主食要做到粗细搭配，多吃一些绿色蔬菜和水果，少吃或不吃含有油脂的食物和甜腻、高盐的食物。
6、积极运动
生命在于运动是一句真理，糖尿病患者在平时应该把运动当成生活的一部分，但在锻炼的时候也要注意选择合适自己的运动方法和运动时间。芬兰研究发现，走路可让体内胰岛素得到最大效果利用。每周走路4小时，每天35分钟，可使糖尿病危险降低80%。每天至少锻炼一小时，能提高身体素质，收到更好的降低血糖的效果，从而减少各种并发症的发生率。
7、及时就医
糖尿病患者如果平时出现了不适，症状应引起高度重视，如合并感染、感冒或者腹泻等疾病时，应该尽快去正规医院检查治疗，防止治疗时机被延误而导致并发症的发生。
从饮食习惯到生活习惯，从内调到外调，综合治疗，在传统治疗的基础之上加上营养医学，让治疗效果更为显著。
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