预防糖尿病足，做好足部的日常护理很重要！

糖尿病足是糖尿病最常见的并发症之一，其发病率高，治疗困难，花费巨大，但预防则比较有效，因此，糖尿病足预防重于治疗。为了预防糖尿病足的发生，糖友需要做好足部的日常护理。

选择合适的鞋袜

糖友应该穿宽松、舒适、合脚的鞋子，使足趾在鞋内能完全伸直，并稍可活动，而且鞋的透气性要好。糖友不宜穿尖头鞋、高跟鞋，要注意不能选外露脚趾的、带孔的或夹趾的凉鞋或拖鞋。另外，糖友应多准备几双鞋换着穿，这样能保持鞋内干燥，降低感染的几率。

天气热的时候，糖友可以选择薄型的棉袜，穿棉质的袜子，有利于透气吸汗，尽量避免穿丝袜或弹力袜，更不能不穿袜子。袜子最好做到每天换洗，保持清洁。

每天检查双足

阳光的照射、因出汗而增大的鞋内摩擦等，都会让糖友的双脚受伤而不自知，所以大家每天都要仔细检查自己的双足，看足部是否出现红肿、淤青或皮肤破损等问题。

有很多老年糖友无法弯腰看脚底，可让家人帮忙检查脚底情况。另外，气温高的时候，脚汗较多，容易出现足癣，有足癣的糖友也应及时医治。

小心修剪指甲

糖友的脚趾甲不宜太长，需要及时修剪。糖友剪脚趾甲不能修成圆弧形，最好修剪成方形，不要有尖角，否则会刺伤周围皮肤，导致嵌甲。如果糖友脚上有老茧，应请专业医生处理，不要擅自剪割。

雨天要防感染

糖友在雨天要特别注意预防糖尿病足。糖友由于足部血液循环不佳、抵抗能力差等原因，脚上常常出现小裂口，如果不慎被雨水浸湿，恰巧足部皮肤又有破损，那么很可能被感染，导致糖尿病足的发生。所以天气不好的时候糖友尽量少出门。

下雨天，上班族不要穿拖鞋外出，最好穿双雨鞋，以保持足部干燥，穿鞋前细心检查鞋内是否有小石子等异物，回家后及时换拖鞋、清洗双脚等，不要长时间捂着。