第一步:把生姜削皮，切碎（不要切得太小，以免炒糊成渣了）。
第二步:放锅中炒干，先中小火再小火，我用的不沾锅更好炒，越炒越香，生姜味很浓！炒大约五-八分钟。
第三步:炒干后的生姜放在纱布中间，准备好压敏胶带和袜子（也可用一次性医用敷贴更简单）。
炒干后放一次性敷贴上
第四步:稍微凉一凉温热的时候绑孩子脚心上，用压敏胶带缠好，不要太紧，然后穿袜子，袜子是一定要穿的，避免晚上睡觉时孩子把纱布给蹬掉；用敷贴的直接贴脚心再穿上袜子。
敷贴的大小刚刚好
第五步:早上起床后记得撕掉，用一次性敷贴的话要慢慢撕，用纱布的话袜子一拖就掉了，记得用垃圾桶接着
个人经验:一岁内的孩子建议用纱布敷脚心，小孩子皮肤太嫩了，贴敷贴一晚怕伤皮肤，一岁以上的就可以用一次性敷贴了，贴一晚都不会红。压敏胶带一定要用，压敏胶带可以直接接触孩子皮肤，把纱布绑好，要是不绑孩子晚上噔噔打打的，你都不知道生姜到底是在脚心还是在哪了。我刚开始用的时候，晚上给孩子换纸尿裤，不记得脚心贴生姜了，直接脱裤子把袜子也脱掉了，撒一床的生姜，弄了好久才弄干净后来偶然发现有一次性敷贴，再也不用担心换纸尿裤的时候会把袜子弄掉了。大家用纱布贴的时候千万要记得换纸尿裤不要把袜子弄掉哦！炒生姜敷脚心相信很多宝妈们都用过，还有哪个宝妈不晓得这个方法的功效可以在评论区留言，欢迎各位用过的宝妈们都来交流，是不是真的好用呀？#育儿事务所#
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