所谓静脉血栓，指的就是有静脉血管里存在“血块”，它可以随着血液流动。可能发生在浅静脉，也可能发生在肠系膜静脉等内脏静脉系统，不过我们一般说的静脉血栓，都指的是发生在下肢的深静脉血栓。
下肢深静脉血栓最严重的情况就是血栓脱落，造成肺栓塞，有致命危险。
造成下肢深静脉血栓的病因
从西医角度说，有3个病因是造成下肢深静脉血栓的罪魁祸首：
1、血液高凝状态
当血液处于高凝状态时，血小板数增高，凝血因子含量增加而抗凝血因子活性降低而形成血栓。
比如妊娠、产后、长期服用避孕药、肿瘤组织裂解产物、大面积烧伤都可能会使血液呈高凝状态。
2、血流淤滞
当血流缓慢时，会在瓣膜窦内形成涡流，瓣膜局部缺氧，引起白细胞粘附因子表达，白细胞粘附促成血栓形成。
比如久病卧床、手术中生理性反应，术后肢体制动、久坐状态或血管受压狭窄等都是血流缓慢的危险因素。
3、静脉壁损伤
当静脉壁损伤时，血小板由于静脉壁电荷改变缘故或由于内皮细胞损害时的凝血系统启动而黏附、聚集形成血栓。
比如手术、外伤、骨折、化学药物等一些因素可以直接导致血管壁损伤。
从中医角度分析：
久卧、久坐、产后伤气、手术外伤等均可造成气血运行不畅，“气为血帅”气不畅则血行缓慢，以致瘀血阻于脉道，脉络滞塞不通，营血回流受阻，水津外溢，流注下肢而发病。
预防下肢深静脉血栓教你一招
简单又实用的脚丫操：
1、脚趾抓毛巾，反复多次
2、脚趾收紧再放开，反复多次
3、双脚做踩刹车动作，反复多次
4、双脚交替顺时针、逆时针转动，反复多次
总结
下肢深静脉血栓的发病率虽然很高，对人体带来的危害也很大，但通过预防可以完全避免。对长期卧床，创伤，手术后的患者以及长时间久坐的人群，建议尽早下地活动或主动活动下肢，必要时可采用药物预防，降低深静脉血栓发生的可能性。
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