血瘀质是女性美丽的克星吗？

主要成因:多因先天遗传，或后天损伤，起居失度，久病血瘀等所致。

总体特征:血行不畅，以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。

形体特征:胖瘦均见。

常见表现:面色、肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑、眼眶黯黑，发易脱落，肌肤干燥，易患疼痛病症，女性多见痛经、闭经或经色紫黑有血块、崩漏。口唇黯淡或紫，舌黯或有瘀点、瘀斑，舌下络脉紫黯或增粗，脉象细涩或结代。

心理特征:性格内郁，心情不快，易烦，急躁健忘。

发病倾向:易患癥瘕、中风、胸痹、痛证、血证等。

对外界环境适应能力: 不耐受风邪、寒邪。

饮食调护:宜选用具有活血化瘀功效的食物。对非饮酒禁忌者，可适量饮用葡萄酒，有利于促进血液循行。

推荐美食或药膳:益母草煲鸡汤、益母草延胡索煲乌鸡汤、上汤益母草、鱼白益母草、客家娘酒鸡、当归鸡酒、桑椹红花饮、归参炖乌鸡等等。