胆小怕事怎么办？老中医告诉你，按揉一穴可壮胆

有些孩子胆小，遇事总是躲在大人身后，还有一些孩子纯属窝里横，可到外面就蔫了。事实上，不光是孩子，胆小怕事、抗压能力差、做事情犹豫不决的成年人也不少，这其实都跟胆气不足有关。

中医认为：胆，主决断。《内经》曰：“胆为中正之官,决断出焉。”所谓中正，即处事不偏不倚，刚正果断之意。胆主决断，是指胆有判断事物、作出决定的功能。胆气足的人能够当机立断,勇敢胆大；而胆气虚弱者，则善恐易惊，胆怯怕事，优柔寡断，甚至易于失眠多梦或终日惶恐不安。

今天给大家推荐一个可壮胆的穴位——丘墟，它是胆经上的原穴，按揉此穴可以壮人胆气，使人头脑清晰、情绪稳定，增强心理承受能力等。

按揉时，用食指的指肚按压，缓缓做圆运动，感到手下有温热感的时候就可以停下来，左右各持续5分钟左右。