不想得肝癌，这一种食物别错过，和肝气养肝血增强肝脏更健康

很多人喜欢吃乌梅那么你知道乌梅的这些功效吗？乌梅以酸入肝著称，不仅具有和肝气养肝血的功效，还能加强肝脏的解毒能力促进消化吸收，进而达到调肝、养肝、护肝的功效，用乌梅泡水喝更是好处多多。

1.解酒，如果喝醉酒之后第二天醒来头痛欲裂，此时喝上一杯乌梅茶可以有效的缓解疼痛，做法就是先将乌梅放入温水中泡三分钟，再加入一些茶叶服用即可。

2.预防便秘，乌梅中所含有的苹果酸能够引导身体中的水份进入到大肠，这样可以促进粪便的形成最终排除体外，便秘的患者平时可以多吃一些乌梅能够有效的防治便秘。

3.增强身体素质，乌梅进入身体之后能够起到排毒清血的效果，血液变干净体内的新陈代谢自然增加体质得到增加强。

4.研究还发现乌梅中所含有一种柠檬酸，能够帮助身体吸收维生素以及酵素，有效的预防疾病预防衰老，乌梅能够有效的刺激腮腺荷尔蒙进行分泌，这种荷尔蒙在身体中可以起到预防老化的作用。