秦怡，跨越了两个世纪的

中国最优秀的演员

凭借出色的个人能力和魅力

被称为中国最传奇女性

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很多人说秦怡是最美女性

并不完全是说她长得有多好看

而是她的内心像金子一样散发着光芒

是当之无愧的中国第一美女

秦怡为何痛哭，究竟是哪位好友去世？点击观看！

药补不如食补，食补不如睡补。可见，睡觉是天下第一大补。今天给大家分享睡觉可以练功的3种睡姿，此功法主要是采取在大脑安静、肌肉放松情况

她说自己退休后就成了一个普通老人

不想要任何特殊的物质和权力

虽然生活简单平淡

但依旧十分开心和幸福

近日，秦怡的好姐妹99岁老艺术家于蓝去世

得知消息后，秦怡当场跪拜痛哭

活到这个年纪，看着身边的朋友越来越少

对生活有很多感悟的秦怡

亲手写下这《舒心谣》送给广大中老年人

句句说到心坎里

让人感慨万千，分享给大家共读！

...........................正文开始.........................

1、

家庭是块责任田，

肥也是田，瘦也是田；

辛勤耕耘不偷懒，

丰也喜欢，欠也喜欢。

2、

夫妻本是前世缘，

和也是缘，吵也是缘；

人非圣贤哪得全，

睁一只眼，闭一只眼。

3、

生老病死本自然，

你也难免，他也难免；

只要良心可对天，

早也升天，晚也升天。

4、

子女上进只能劝，

成也自然，败也自然；

儿孙之福不在爷，

有也由天，无也由天。

5、

万贯家产难进棺，

贫也成烟，富也成烟；

找个喜欢事干干，

挣多也炫，挣少也炫。

6、

琴棋书画多喜欢，

性也得练，情也得练；

忙里偷闲勤锻炼，

忙也乐观，闲也乐观。

7、

日出东海落西山，

愁也一天，喜也一天；

认真过好每一天，

有也过年，无也过年。

8、

遇事不钻牛角尖，

人也舒坦，心也舒坦；

自古万事难得圆，

好也随缘，赖也随缘。

9、

和谐爱情不可缺，

男也心欢，女也心欢；

常与知己聊聊天，

你也心宽，他也心宽。

10、

父母儿女互慰勉，

贫也相安，富也相安；

心宽体健走人间，

不是神仙，胜似神仙。

几句话送给

我的朋友们

人之所以幸福，是心态好；

人之所以快乐，是不计较；

人之所以知足，是不攀比；

人之所以感动，是有真情；

人之所以宽容，是有心胸。

朋友不要十全，真诚就好；

知己不要十美，懂得就好；

家人不要太亲，理解就好；

日子不要太富，快乐就好；

票子不要太多，够花就好；

房子不要太大，温馨就好；

车子不要豪华，平安就好；

工作不要舒适，尽职就好；

身材不要苗条，健康就好；

穿衣不要名牌，合身就好；

生活不要享受，幸福就好；

人生不要完美，完整就好。

人生最大的幸福莫过于：

白天可以有说有笑，

晚上还能睡个好觉！

以乐观的心态面对生活，

白天有说有笑，说明心态好；

晚上能睡个好觉，说明心无杂念。

退休后，

有喜欢做的事，

有健康的身体，

又相互陪伴的人，

有几个可以谈天说地的朋友，

对人不亏欠，对事不愧疚，

这就是幸福！

我最喜欢的几句话

秦怡的话，句句都是肺腑之言~希望所有读到此文的朋友都拥有一个快乐、精彩的老年生活!

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