抱元守一,凝神聚气
抱元守一是道家修真专用术语之一,所谓抱元守一其实很简单,就是一种心态,清心寡欲,神不外驰,当然,在百日筑基之时切忌房事,每每心烦气躁之时就用意志让自己静下心来,此时万万不可让自己的思绪漫无目的的乱飘,
所谓守一就是如此,内视,静。
收敛心神,专注于一点,正像凸透镜一样将阳光聚集到一点。
元,一,皆当指先天真一气,
然此一气,
无形无象,无色无臭,
不在身内,不在身外,
如何抱?如何守?
所谓抱元,守一,
只是教人,致虚极,守静笃,
凝元神,入气穴,
终归于无有之乡,真空一处,
此处入口,曰玄关窍,
老君曰:玄之又玄,众妙之门,
即是说此。
既入玄关,则杳杳冥冥,希希夷夷,
抱无可抱,守无可守,
方是真抱,方是真守。
若还有可抱、有可守,
必是执着心,后天用事,非是先天。
则一气不复,而金丹大道无期矣。
老子《道德经》曰,“道生一,一生二,二生三,三生万物”,又曰,“天得一以清;地得一以宁;神得一以灵,谷得一以盈,万物得一以生,侯王得一以为天下正”。就道家来讲,“一”是天地万物生成变化收藏的根源,是修炼逆返元始大道的必由之路。抱元守一法,是道家传统修炼之法。其修法为融先后天之一气,抱道法自然之宗旨,神与气合,浑然归一,返归本始。
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