作者:
叶照忠1 文章来源:本站原创 点击数: 24 更新时间:2008-1-2
笑一笑十年少,愁一愁白了头。这是有科学道理的。笑,不仅能使人身心健康,增强免疫能力,而且还具有美容保健功效。因为经常脸露笑容,既可以刺激脑部神经,还可以使身心愉悦。
开怀大笑可以帮助人们减轻压力。当一个人感到压力很大时,身体中会分泌出一种名为“皮质醇”的激素,它是由人体肾上腺分泌的一种糖皮质激素,又被称为“压力荷尔蒙”,是一种对人体承受巨大压力起到非常重要作用的激素。当这种激素的分泌量增加时,人会表现出紧张和不安,如果分泌量的增加渐渐成为一种慢性病的话,人的免疫力就会下降,身体的抵抗力自然也就变的更弱。人在大笑之后,这种激素的分泌量会明显减少。也就是说,笑具有减轻压力、缓和心情的作用。
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