随着人们的生活水平不断提高，相继而来的问题也越来越多，以前很少出现的三高，现在放眼望去比比皆是。就痛风来说吧，在以前可谓是被戏称为“皇帝病”，然而现在不止平民化、大众化了，更多的而是越来越年轻化了。
痛风，稍微了解一点医学常识的朋友都知道这是由于体内摄入过多的高嘌呤食物，导致体内代谢障碍的一种代谢疾病。嘌呤代谢产物为尿酸，而绝大多数痛风发病是因为血尿酸升高，尿酸在软骨组织、骨关节处接近沉着，产生红、肿、痛、热等症状。
痛风了怎么办呢？
1、多吃薏米
多数人听到薏米，以为它就是祛湿用的，其实不然，薏米有利尿利水的作用，可以帮助尿酸进行排泄。薏米属于豆类，但是嘌呤含量较低，其内含的丰富膳食纤维可以有效促进我们胃肠道蠕动，而且具有利尿利水功效，促进我们体内尿酸排出，达到预防和改善痛风的效果。
2、金钱草泡水喝
金钱草是一味中药，具有清热解毒，利湿退黄之功效，可用于黄疸尿赤，痈肿疔疮，肝胆结石，尿路结石等症。更有研究表明，金钱草能降低体内的尿酸水平，平时可以用金钱草泡水，但是，大病初愈的患者不宜服用。
3、穴位按摩：解溪穴
位置：小腿与足背交界处的横纹中央凹陷处，即系鞋带打结凹陷位置。
效果：具有通利关节，舒筋活络，清胃化痰，镇惊安神，加速血液循环，消肿止痛的功效。
操作：手指腹向下以画圆圈的形式按压，使局部产生酸胀微痛感，力道渐增，随即轻轻按揉。每次10分钟即可。
4、药不能停，才是关键
上述方法只是为了辅助药物治疗，为了能长期的降尿酸稳定到一个正常值，建议可以选择专业的治疗方法——【.... 知---坤***堂清、、正膏》》，此方主要成分有乌梢蛇、蝮蛇、龙眼肉、木瓜、葛根、茯苓、枸杞子、薏苡仁、山药等，均选用了止痛、降酸、补肾的中药材，三者同治效果更佳。而且还添加了木糖醇，可以避免部分人群对于中药味的不适。取汁64倍浓缩，集中了药物之精华，量少而质纯，我们化水调服，由稠变稀，药性较缓和但药力非常持久，从咽喉往下，顺延至身体的各个部位，调节五脏缓解疼痛。
从数据统计来看，9成以上的人群尿酸值也长期稳定在300左右。从选材熬制，到收膏封瓶，每个环节都通过了卫生局和食药监局的审核，可放心使用无任何毒副作用。现在是互联网信息时代，手动网络即可查找到相关信息，邮寄都是没有问题的。
外出就餐，要注意几大原则：
1、选择一家菜品齐全，口味清淡的餐馆；
2、为自己点一道青菜、一种主食；
3、主食先上，配合菜一起吃；
4、适量用餐，不能贪食，剩下的可以打包带走；
5、不吃高嘌呤食物，不饮酒。
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